Protégez vos genoux !

Le genou est une articulation complexe se montrant relativement instable lors d’activités physiques impliquant des chocs violents. Cette instabilité est à l’origine des blessures sportives graves les plus fréquentes. Le port de genouillères de protection peut contribuer à éviter les blessures en déviant partiellement les chocs directs de l’articulation. Les autres orthèses et dispositifs offrent différents niveaux de soutien, de protection, et de soulagement de la douleur en comprimant les tissus mous et en maintenant le genou au chaud.

Ligaments latéraux, interne + externe : Souvent blessées par des forces directes qui provoquent la séparation de la partie interne ou externe de l’articulation. Possibilité d’instabilité latérale, selon le ligament concerné. En général, les blessures plus sévères du ligament latéral interne touchent également le ligament croisé antérieur et le ménisque. Ces blessures sont communément regroupées sous la dénomination de « triade terrible ».

Ménisque : Parfois considérée comme du cartilage, cette lame cunéiforme contribue à la stabilissation du genou. Le ménisque peut être blessé sous l’action de nombreuses forces directes et rotatives. Des fragmenst de ménisque détachés peuvent provoquer le blocage du genou

Ligament croisé, antérieur + postérieur : Souvent blessé par un mouvement de cisaillement forçé sur une jambe plantée au sol provoquant une grave torsion du genou. Egalement blessée par des chocs directs sur la partie antérieure ou postérieure de la jambe.