Les professionnels de santé l’affirment depuis plusieurs années maintenant et les sportifs le savent, le froid possède des vertus importantes sur le processus de récupération post effort. Le bain froid, la cryothérapie mais aussi l’ensemble des soins par le froid permettent de récupérer plus facilement en ayant un impact direct sur l’inflammation due à l’effort. Nous vous proposons dans cet article un point sur les bienfaits du bain froid ainsi que sur les solutions proposées par la marque AVANTOPOOL pour les sportifs.

bainfroidavantopool

LES BIENFAITS DU BAIN FROID APRES LE SPORT

Très utilisé en médecine du sport, le froid possède des propriétés très utiles au sportif pour améliorer son quotidien ; notamment pour l’accompagner dans sa phase de récupération sportive et pour diminuer les douleurs pouvant être liées à l’effort ou aux traumatismes. Le froid possède un effet antalgique sur le corps en diminuant efficacement la douleur. Il va permettre d’influencer les signaux de douleurs transmis dans le cerveau pour moins ressentir les effets de la douleur. Il a également une propriété anti-inflammatoire, permettant de lutter contre les inflammations et l’apparition d’œdèmes. Le froid est utilisé pour stimuler la circulation sanguine grâce à son effet vaso-moteur et diminuer les saignements, grâce cette fois à une action hémostatique.

L’association de ces 4 actions permet d’améliorer la récupération des athlètes et de réduire les douleurs musculaires notamment.

AVANTOPOOL POUR UNE MEILLEURE RECUPERATION

De multiples solutions se présentent aux athlètes pour optimiser leur récupération par le biais du froid : poche de glace, vessie de glace, bombe de froid… mais le bain froid semble la méthode la plus complète. La marque AVANTOPOOL, spécialisée dans la récupération par le froid depuis plusieurs années, propose deux solutions pour améliorer sa récupération par le bain froid.

BAIN FROID HANKI

Le bain froid HANKI AVANTOPOOL

Bassin de cryothérapie ultra-compact, le bain froid HANKI AVANTOPOOL descend jusqu’à une température de 4°C pour propager l’ensemble des bienfaits du froid sur le corps du sportif. Recommandé pour les besoins des sportifs réguliers, ce bain froid HANKI est idéal après l’effort pour lutter contre les douleurs chroniques, troubles circulatoires et en traumatologie sportive.

Très facilement installable dans une salle dédiée, le sportif n’a qu’à se plonger dans l’eau froid pour récupérer efficacement après son entrainement. Généralement, les professionnels de santé recommandent de rester dans le bain 1 minute par degré. Si la température de l’eau est réglée sur 7°C, le sportif peut alors rester 7 minutes dans l’eau pour profiter d’un traitement optimal. Il faut savoir que cet appareil nécessite un changement d’eau régulier pour respecter les normes d’hygiène, réalisable grâce à la pompe fournie avec le bassin. L’eau présente dans le bassin refroidit grâce à l’alimentation électrique et ne nécessite pas de glaçons.

BAIN FROID KINOS

Le bain froid KINOS AVANTOPOOL

Version plus premium du système HANKI, le bassin de cryothérapie KINOS propose une immersion du corps en eau froide et en eau chaude pour proposer les bienfaits de la thermothérapie. Amovible et conçu pour s’installer facilement dans une pièce, il permet d’optimiser sa phase de récupération et de limiter les inflammations grâce aux bienfaits du froid, dans le même temps où il apporte des vertus décontracturants grâce aux propriétés du chaud. L’eau du bassin KINOS oscille entre 4 et 38°C. Le sportif peut régler la température de l’eau grâce à un écran tactile discret et intuitif, avec une augmentation/diminution de la température de 4°C par heure. Le changement de température est permis grâce à l’alimentation électrique du système, et à l’instar du modèle HANKI, il ne nécessite pas de glaçons pour refroidir l’eau.

Contrairement au modèle précédent, celui-ci ne nécessite aucun changement d’eau puisqu’un système de filtration de l’eau est réalisé à l’ozone régulièrement.

Les athlètes de haut niveau comme les sportifs réguliers, avec les systèmes de bains froids AVANTOPOOL, peuvent désormais profiter d’une récupération totale et des bienfaits de la cryothérapie à leur domicile, sans avoir besoin de se rendre au club ou dans une structure spécifique. Ces derniers facilitent leur quotidien et rendent la récupération moins contraignante et plus accessible.