Prépa Physique 

LE FONCTIONNEMENT DE LA PREPARATION PHYSIQUE

Essentielle dans la recherche d'amélioration des performances et dans la prévention des blessures, la préparation physique est présente dans la totalité des disciplines sportives, que ce soit dans les sports collectifs, individuels, de combats, intérieurs, extérieurs... La préparation physique générale, aussi appelée PPG, est donc complètement dépassée et c'est vers la personnalisation vers l'activité sportive et vers l'athlète qu'elle se tourne. Mais bien que la préparation physique de chaque discipline soit différente, il est possible de démarquer plusieurs types de préparations physiques : 

• La préparation physique dissociée

Cette méthode de préparation physique a pour objectif de séparer les parties physiques et techniques de la discipline sportive pratiquée. Il est possible de retrouver l'utilisation de cette méthode notamment dans le rugby où un travail en salle de musculation est effectué et d'un autre côté, tout un travail technique et tactique est réalisé sur le terrain. La préparation physique dissociée permet de travailler et maitriser parfaitement la gestuelle. La question qui se pose régulièrement chez les préparateurs et coachs sportifs est de savoir si avec cette méthode, le sportif arrive facilement à assimiler l'aspect physique dans les mouvements réalisés dans sa discipline sportive. 

• La préparation physique associée

La préparation physique associée résulte d'un travail en alternance entre le coach sportif et le préparateur physique en intervenant chacun leur tour sur des exercices physiques puis techniques et inversement. Le temps de travail des deux acteurs sont répartis sur l'ensemble de la semaine afin d'optimiser la préparation du sportif en vue des compétitions, généralement le weekend.

• La préparation physique intégrée

En utilisant la méthode de la préparation physique intégrée, le coach et le préparateur physique se partagent le temps de travail en associant le travail physique et le travail technique de la discipline sportive pratiquée.  Ce travail est très apprécié dans certains sportifs comme le football puisqu'il permet au sportif de travailler physiquement sans forcément s'en rendre compte en étant captivé par l'aspect technique du sport. 

LE MATERIEL DE PREPARATION PHYSIQUE SPORT PROTECH

Nous vous proposons une large gamme d'équipements de préparation physique qui correspondent aux besoins des sportifs de tout âge et pour tous les niveaux. Ils se répartissent selon 4 catégories de la préparation physique : l'agilité - pliométrie, le renforcement musculaire, la résistance et la proprioception. 

Nos matériels permettent aux sportifs de réaliser des échauffements musculaires et articulaires, de renforcer la résistance de ses muscles et de développer sa masse musculaire. Avec notre sélection, le sportif peut également effectuer tout un travail de cardio, d'étirements, le tout en étant préservé des blessures.

Les dernières innovations en matière de préparation physique sont disponibles avec le développement de la préparation de la perception visuelle par exemple, ou encore des équipements innovants permettant de travailler l'ensemble des aspects de la préparation physique. Dans ces catégories là, vous pourrez donc trouver des lunettes stroboscopiques, des cordes à sauter lourdes, des aquabags innovants, etc...