Set de 3 plateaux de Plyométrie

Développez votre explosivité, votre puissance et votre condition physique avec cette plateforme pliométrique à 3 hauteurs. Composée de trois éléments de différentes dimensions, elle permet d’adapter la hauteur de travail à votre niveau et à vos objectifs.

Avec ses hauteurs de 305 mm, 458 mm et 609 mm, cette box pliométrique accompagne aussi bien les débutants que les sportifs confirmés. Sauts, step-up, squats, pompes, travail des jambes ou renforcement du haut du corps : sa conception polyvalente permet de varier les exercices et de construire des séances complètes.

Conçue pour le home gym comme pour les salles de sport, cette plateforme associe stabilité, adhérence et facilité de rangement.

3 HAUTEURS POUR PROGRESSER À VOTRE RYTHME

La plateforme pliométrique se compose de 3 éléments de hauteurs différentes : 30, 45 et 60 cm.

Cette conception permet de faire évoluer progressivement l’intensité des exercices et de choisir la hauteur la plus adaptée à votre niveau.

La hauteur basse peut notamment être utilisée pour débuter ou travailler les mouvements avec davantage de contrôle. Les hauteurs intermédiaire et haute permettent quant à elles d’augmenter progressivement la difficulté et de solliciter davantage l’explosivité.

Cette modularité en fait un équipement particulièrement intéressant pour les entraînements évolutifs, que vous soyez débutant, pratiquant régulier ou sportif confirmé.

Les 3 hauteurs disponibles

• 30 cm : idéale pour débuter et travailler la technique
• 45 cm : hauteur intermédiaire pour augmenter progressivement l’intensité
• 60 cm : pour les sportifs recherchant davantage de hauteur et de challenge

UNE BOX PLIOMÉTRIQUE POUR UN ENTRAÎNEMENT COMPLET

Bien plus qu'une simple box de saut, cette plateforme peut être intégrée à de nombreux types d'entraînements.

Elle permet notamment de réaliser :

• Box jumps et sauts pliométriques
• Step-up
• Squats
• Pompes
• Exercices de renforcement des jambes
• Travail des fessiers
• Exercices pour les épaules et les bras
• Renforcement du tronc
• Exercices fonctionnels
• Travail de la puissance et de l'explosivité

Elle permet ainsi de construire des séances variées en sollicitant aussi bien le bas du corps que le haut du corps et la sangle abdominale.

CONÇUE POUR LA PUISSANCE ET L'EXPLOSIVITÉ

La pliométrie repose notamment sur des mouvements rapides et explosifs destinés à solliciter la capacité à produire de la force rapidement.

Les exercices de saut sur box permettent de travailler différents aspects de la préparation physique, notamment la puissance des jambes, la coordination, l'explosivité et la stabilité.

En variant la hauteur et les exercices, vous pouvez construire des séances adaptées à vos objectifs et faire progressivement évoluer votre entraînement.

La plateforme peut notamment trouver sa place dans les programmes de préparation physique, cross-training, entraînement fonctionnel, fitness et home gym.

Avec une capacité de charge allant jusqu'à 227 kg, elle convient à une large variété de profils et d'exercices.

UNE SURFACE ANTIDÉRAPANTE POUR PLUS D'ADHÉRENCE

La plateforme est équipée d'une surface supérieure en silicone texturé, conçue pour améliorer l'adhérence pendant les exercices.

Quatre patins en caoutchouc situés sous la structure contribuent également à maintenir la plateforme en place et à limiter les déplacements pendant l'utilisation.

Cette association entre surface texturée et base antidérapante permet de profiter d'une plateforme plus stable lors des mouvements dynamiques

Caractéristiques techniques