Nutrition sportive 

Toute une catégorie dédiée à la nutrition sportive, répondant à tous les besoins : nutrition avant l'effort, pendant l'effort, récupération post-effort, protéines et super-aliments.

Nutrition sportive pour tous les sports d'endurance et de force : running, trail, musculation, crossfit, football, basketball, rugby, handball...

Toute une catégorie dédiée à la nutrition sportive, répondant à tous les besoins : nutrition avant l'effort, pendant l'effort, récupération post-effort, protéines et super-aliments.

Nutrition sportive pour tous les sports d'endurance et de force : running, trail, musculation, crossfit, football, basketball, rugby, handball...

Voir la suite
  • 24,95 € Disponible

    Idéal pour transporter votre source d'hydratation, cette bouteille en silicone Souple, compressible et indestructiblede 750 ml ou 500 ml occupe peu de volume lorsqu’elle est vide, peut être transportée facilement et possède des propriétés isolantes qui permettent de conserver l’eau plus froide, plus longtemps.

    24,95 €
    Disponible
  • 19,95 € Disponible

    Idéal pour s'hydratez et réhydratez , tout au long de la journée avec cette bouteille à remplissage facile, comprenant un bouchon vissable avec attache et bec étroit vous permettant de la transporter, de boire et de la remplir facilement.

    19,95 €
    Disponible
  • 19,95 € Disponible

    Idéal pour s'hydratez et réhydratez , tout au long de la journée avec cette bouteille à remplissage facile, comprenant un bouchon vissable avec attache et bec étroit vous permettant de la transporter, de boire et de la remplir facilement.

    19,95 €
    Disponible
  • 19,95 € Disponible

    Idéal pour s'hydratez et réhydratez , tout au long de la journée avec cette bouteille à remplissage facile, comprenant un bouchon vissable avec attache et bec étroit vous permettant de la transporter, de boire et de la remplir facilement.

    19,95 €
    Disponible
  • 24,95 € Disponible

    Idéal pour transporter votre source d'hydratation, cette bouteille en silicone Souple, compressible et indestructiblede 750 ml ou 500 ml occupe peu de volume lorsqu’elle est vide, peut être transportée facilement et possède des propriétés isolantes qui permettent de conserver l’eau plus froide, plus longtemps.

    24,95 €
    Disponible
  • 34,95 € Disponible

    Idéal pour portez votre source d’hydratation à bout de bras avec un niveau supérieur de confort et d’efficacité avec cette flasque ergonomique souple à saisie facile. Le système ExoSpine breveté signifie que la flasque souple s’ajuste naturellement à la forme de votre main, même lorsque le niveau de liquide diminue.

    34,95 €
    Disponible
  • 24,95 € Disponible

    Idéal pour porter votre source d’hydratation additionnelle, cette gourde(300 ml) est  très pratique sur courte ou moyenne distance offre une hydratation rapide avec la distribution en rafale.

    24,95 €
    Disponible
  • 49,95 € Disponible

    Idéal pour transporter vos sources d'hydratation, Cette ceinture à deux bouteilles de 300 ml chacune entièrement ajustable avec valve ON/OFF.Les emplacements fixes et rigides garantissent une excellente stabilité. Elle comprend une  grande poche de rangement pour recevoir tous les accessoires essentiels du coureur (téléphones jusqu’à la dimension de...

    49,95 €
    Disponible
  • 22,00 € Rupture de stock

    IDEAL POUR: prévenir des dommages musculaires ! Prendre de la BCAA avant, pendant et après l'effort diminue les dommages musculaires à l'issue d'entraînement intensifs.    Flacon de 60 gellules

    22,00 €
    Ajouter au panier Détails
    Rupture de stock
  • 17,52 € 21,90 € -20% Rupture de stock
    Promo !

    Les BCAA ne peuvent être fabriqués par le corps lui-même. Ils doivent donc être apportés à l’organisme par le biais de la nourriture ou d’une supplémentation.  Les BCAA se prennent en général avant et après l’entraînement. IDEAL POUR: Permettre d’accélérer la récupération, et d’optimiser la séance.

    17,52 € 21,90 € -20%
    Ajouter au panier Détails
    Rupture de stock
  • 21,52 € 26,90 € -20% Rupture de stock
    Promo !

    Idéal pour agir efficacement sur la récupération musculaire. En effet, sa composition est bien tolérée par l'organisme ce qui explique cette rapidité d'assimilation. Les barres hyperprotéinées sont une très bonne alternative aux boisson protéines classiques Pack de 12 barres gout Nutts aux pépites de cacao

    21,52 € 26,90 € -20%
    Ajouter au panier Détails
    Rupture de stock
  • 21,52 € 26,90 € -20% Disponible
    Promo !

    Idéal pour agir efficacement sur la récupération musculaire. En effet, sa composition est bien tolérée par l'organisme ce qui explique cette rapidité d'assimilation. Les barres hyperprotéinées sont une très bonne alternative aux boisson protéines classiques Pack de 12 barres gout spéculos

    21,52 € 26,90 € -20%
    Disponible
  • 21,52 € 26,90 € -20% Rupture de stock
    Promo !

    Idéal pour agir efficacement sur la récupération musculaire. En effet, sa composition est bien tolérée par l'organisme ce qui explique cette rapidité d'assimilation. Les barres hyperprotéinées sont une très bonne alternative aux boisson protéines classiques Pack de 12 barres gout Choco-coco

    21,52 € 26,90 € -20%
    Ajouter au panier Détails
    Rupture de stock
  • 21,52 € 26,90 € -20% Rupture de stock
    Promo !

    Idéal pour agir efficacement sur la récupération musculaire. En effet, sa composition est bien tolérée par l'organisme ce qui explique cette rapidité d'assimilation. Les barres hyperprotéinées sont une très bonne alternative aux boisson protéines classiques Pack de 12 barres gout Noisettes

    21,52 € 26,90 € -20%
    Ajouter au panier Détails
    Rupture de stock
  • 2,60 € Disponible

    Idéal pour : maintenir votre intensité d'effort pendant vos séances sportives de longues durées un entrainement ou une compétition  de plus d’une heure et demi.Ce gel est certifié bio, sans gluten. Le miel d'acacia grâce a son index glycémique modéré permet une assimilation rapide et une digestion optimale. Le mélange de plantes permet d'apporter un effet...

    2,60 €
    Disponible
  • 2,60 € Disponible

    Idéal pour :  réduire la fatigue, améliorer les performances et resté concentré pendant vos séances sportives. Ce gel est certifié bio, sans gluten. Le miel d'acacia grâce a son index glycémique modéré permet une assimilation rapide et une digestion optimale. Ce gel garantit un Pouvoir Antioxydant Total. Sans conservateurs et 100% naturel ! Format 20g

    2,60 €
    Disponible
  • 2,60 € Disponible

    Idéal pour: apporter un regain d’énergie durant les moments difficiles ou les coups de fatigue qui peuvent survenir durant une séance de sport intensive. Ce gel est certifié bio, sans gluten. Le miel d'acacia grâce a son index glycémique modéré permet une assimilation rapide et une digestion optimale.  Le mélange permet d'apporter un effet stimulant et...

    2,60 €
    Disponible
  • 44,90 € Disponible

    Idéal pour: répondre aux besoins énergétiques des sportifs lors de Trail. Le pack Trail Meltonic contient tout les produits nécessaires pour : avant l'effort, pendant l'effort et après l'effort.

    44,90 €
    Disponible
  • 39,90 € Disponible

    Idéal pour: dépasser vos objectifs grâce à des produits énergétiques naturels de grande qualité. Les produits présents dans le pack Marathon Meltonic vous aideront aussi bien les jours précédents l'épreuve que pendant et après le marathon.

    39,90 €
    Disponible
  • 44,90 € Disponible

    Idéal pour: répondre aux besoins énergétiques des cyclistes. Afin d'atteindre et de dépasser vos objectifs, le Pack nutrition Vélo vous apporte une solution efficace et complète avec des produits naturels à base de miel.

    44,90 €
    Disponible
  • 4,50 € Disponible

    Idéal pour: transporter facilement vos gels énergétiques lors de votre activité sportive préférée, et respectez l'environnement.

    4,50 €
    Disponible
  • 19,90 € Disponible

    Idéal pour :  retrouver vitalité et énergie pendant vos séances sportives avec la fiole éco gel bio sans gluten pour les sportifs. Profitez des ingrédients sélectionnés avec soin et de leurs bienfaits garantis en Pouvoir Antioxydant Total. Sans conservateurs et 100% naturel !

    19,90 €
    Disponible
  • 19,90 € Disponible

    Idéal pour :  réduire la fatigue, améliorer les performances et rester concentré pendant vos séances sportives avec la recharge éco gel sans gluten pour les sportifs. Profitez des ingrédients sélectionnés avec soin et de leurs bienfaits garantis en Pouvoir Antioxydant Total. Sans conservateurs et 100% naturel !

    19,90 €
    Disponible
  • 19,90 € Disponible

    Idéal pour: apporter un regain d’énergie durant les moments difficiles ou les coups de fatigue qui peuvent survenir durant une séance de sport intensive. Profitez des ingrédients sélectionnés avec soin et de leurs bienfaits garantis. Sans conservateurs et 100% naturel !

    19,90 €
    Disponible
Résultats 1 - 24 sur 59.

LA NUTRITION SPORTIVE AVANT L'EFFORT : POUR LA PREPARATION A L'EFFORT

La veille d'un effort sportif intense, ou les heures et minutes précédant un entrainement ou une compétition intense, il est important de manger en bonne quantité afin de faire des réserves d'énergies en vu de réaliser de bonnes performances. Mais ce n'est pas aussi simple que cela puisqu'il faut privilégier les bons aliments : aliments complets, performants et riches en apports. Dans ces aliments, vous pouvez par exemple retrouver la maltodextrine, apportant simultanément glucides et hydratation nécessaire pour la réalisation d'efforts importants. Cet aliment apporte également des apports indispensables pour le corps avant le sport : vitamines C, oligo-éléments (cuivre, zinc...). Ces derniers permettent au sportif de produire les efforts nécessaires à la réalisation d'un entrainement ou compétition à haute intensité. 

Nous proposons également des antioxydants permettant d'optimiser la phase de préparation dans le but de performer pendant la compétition et compenser les pertes. L'ensemble de nos produits de nutrition avant effort permet d'apporter les composants nécessaires à la réalisation d'efforts, en endurance ou en force.

LA NUTRITION SPORTIVE PENDANT L'EFFORT

La nutrition pendant l'effort, surtout dans des sports d'endurance comme le trail ou le running, est primordiale pour atteindre les performances recherchées et prévenir des coups de "moins bien". C'est pourquoi il est primordial de s'alimenter et s'hydrater en quantité avec des produits parfaitement adaptés. Pour ce qui est de l'hydratation, optez pour de l'eau et/ou des boissons énergisantes conçues spécifiquement pour la répétition des efforts. Vous avez la possibilité d'opter pour des gourdes ou flasques spécifiques.

Pour la nutrition pendant l'effort, le sportif peut opter pour des barres énergétiques, gels énergétiques, barres d'efforts, etc... Nous vous proposons également des packs spécifiques en fonction des disciplines sportives pratiquées avec des pack trail, marathon, cyclisme... Ces packs contiennent des produits pour l'avant, pendant et post-efforts. 

Tous ces produits permettent au sportif de faire le plein en énergies, protéines, minéraux, vitamines et fibres, nécessaire pour répéter les efforts sur la durée. L'endurance de l'athlètes sera alors prolongée dans le temps en lui donnant de la force pour prolonger les efforts intensifs jusqu'à la fin de la compétition.

LES SOLUTIONS POST-EFFORTS POUR LA RECUPERATION

Une fois l'activité sportive et les efforts terminés, la nutrition et l'hydratation ne sont pas à négliger pour autant puisque le sportif entre dans sa phase de récupération. Si ce dernier souhaite renouveler un entrainement peu de temps après sa dernière sortie, ou s'il a d'autres compétitions en perspective dans des délais courts, il se doit de prendre soin de sa nutrition et d'opter pour les produits adéquats, cela le préviendra également des risques de blessures. 

Lors de sa nutrition post-efforts, le sportif devra privilégier les aliments riches en vitamines et minéraux dans le but de diminuer les courbatures, éliminer les toxines plus facilement et soulager les muscles et articulations ayant été fortement sollicités. Pour cela, nous vous avons sélectionné des gélules et capsules spécifiques pour la phase de récupération, de la spiruline, gelée royale, maltodextrine, de la poudre pour la récupération ainsi que des barres hyperprotéinées. Nous vous proposons également des boissons spécifiques pour la récupération. 

LES PROTEINES

Les protéines sont essentielles chez l'Homme, encore plus chez le sportif puisqu'il permet de reconstruire les les cellules du corps et fibres musculaires. Au moment de leur digestion, les protéines libèrent des acides aminés qui les composent avant de circuler dans le sang et d'alimenter les organes. C'est par ce moyen que les protéines nourrissent les muscles et participent à la performance sportive. Les protéines se trouvent essentiellement dans la viande, le poisson, les oeufs, el fromage et les végétaux. Mais les protéines se trouvent également dans des produits protéinés spécifiques comme les barres hyperprotéinées. Ces barres peuvent être consommées avant, pendant et après l'effort afin de mieux préparer ses muscles à l'effort ou mieux récupérer après l'effort.

LES SUPER-ALIMENTS

Pour le sportif, consommer des super-aliments permet d'améliorer sa résistance à l'effort, prolonger son endurance et améliorer sa récupération sportive. Les super-aliments sont un allier de taille et un indispensable pour tous les sportifs pratiquant régulièrement une activité sportive intensive. Les 5 super-aliments les plus consommés dans le monde du sport sont la spiruline, la Klamath, les graines de Chia, les protéines de chanvre et la Baie de Goji (antioxydant).

La spiruline est une algue riche en nutriments composée essentiellement de protéines naturelles, permettant de favoriser la récupération entre les séances de sport intensives et fréquentes. Lors d'une période importante en termes d'entrainements, le sportif peut consommer jusqu'à 3 gélules pendant une vingtaine de jours.

DES MARQUES REFERENTES POUR LA NUTRITION SPORTIVE

  • ERGYSPORT : marque référente visant à répondre aux besoins nutritionnels de tous les sportifs, quels que soient le niveau, la fréquence d'activité et l'activité physique pratiquée.
  • MELTONIC : gamme complète de produits alimentaires naturels conçus à base de de miel et gelée royale, notamment pour les sports d'endurance.
  • ROC PROTEIN : marque spécialisée dans les compléments alimentaires pour sportifs, notamment pour les sports d'endurance, musculation et fitness.