Les employés portent un intérêt de plus en plus marqué pour le bien-être au travail, et ceux peu importe le secteur d’activité ou le poste occupé. Des marques comme BLACKROLL, spécialisée dans la récupération sportive et la préparation physique, se penchent sur la question pour proposer des solutions efficaces contre les TMS (Troubles musculo-squelettiques) et pour le confort de la personne d’une façon plus générale.

LES TMS (TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES), QU’EST-CE QUE C’EST ?

Les TMS, acronyme de Troubles Musculo-Squelettiques, sont un regroupement de maladies provenant de l’activité professionnelle. Ce sont des maladies pouvant apparaitre au travail, se maintenir ou se développer au travail. Les TMS sont tellement présents qu’ils sont la source principale des maladies professionnelles en France. Généralement, ce sont des zones comme le cou, le dos, les épaules, les poignets ou les genoux qui sont directement impactés. Articulations, tendons ou muscles, aucun n’y échappe. Les TMS peuvent provoquer plusieurs anomalies sur le corps de la personne comme des douleurs localisées, des raideurs, de la maladresse ou encore la perte de force.

Ces maladies professionnelles ne sont pas spécifiques à une profession en particulier mais apparaissent dans tous les secteurs d’activité dont le BTP, l’automobile, la métallurgie, le sport… Cela peut provenir aussi bien du poste occupé au travail, de l’organisation, de la position du corps, de la répétition d’une gestuelle en particulier ou de l’environnement.

Dans les TMS les plus courants, nous pouvons retrouver le syndrome du canal carpien, la tendinite de Quervain, le syndrome de la Loge de Guyon, l’Epicondylite, la tendinite du golfeur ou encore le syndrome du nerf cubital.

Il existe plusieurs façons de faire face à ces TMS et d’améliorer son bien-être au travail dont l’auto-massage.

L’AUTO-MASSAGE POUR ELIMINER LES TMS ET AMELIORER LE BIEN-ETRE AU TRAVAIL

BLACKROLL est une marque allemande spécialisée dans la récupération sportive et la préparation physique. On retrouve dans la première citée, une large gamme de solutions pour améliorer la récupération après la pratique sportive, diminuer la douleur musculaire et prendre soin de ses muscles et articulations.

L’auto-massage possède de véritables bienfaits sur la personne ayant des douleurs et raideurs au niveau des muscles, tendons et articulations. Pratiquer cette méthode régulièrement permet d’améliorer et stabiliser la souplesse et la performance des muscles. Elle va permettre dans un même temps de réguler les charges incorrectes pouvant provenir de mauvais entrainements ou de la répétition d’une gestuelle spécifique. Cette pratique joue également un rôle primordial sur la correction des dommages liés à une mauvaise posture lors de son activité professionnelle, notamment au niveau du dos.

D’autres bienfaits sont à noter comme la prévention des blessures liées à une pratique sportive trop importante, la récupération des muscles de façon ultra-ciblée et l’élimination des adhérences sur les fascias (tissu conjonctif).

Nos solutions d’auto-massage Blackroll

LES APPAREILS D’AUTO-MASSAGE BLACKROLL POUR UN BIEN-ETRE AU TRAVAIL OPTIMAL

La marque BLACKROLL propose une gamme de solutions importante pour propager ses bienfaits à tous les utilisateurs. Nous pouvons retrouver des rouleaux de massage standards pour récupérer après l’activité sportive, des rouleaux de massage mous pour initier les débutants à la pratique de l’auto-massage, des rouleaux avec rainures pour les sportifs confirmés ou encore des rouleaux de massage creux pour traiter spécifiquement la colonne vertébrale.

Il existe également des balles de massage de différents types allant de la balle standard (disponibles en plusieurs formats) aux doubles balles de massage pour traiter l’ensemble des problèmes lombaires et douleurs dorsales.

Pour finir, nous vous proposons une box développée par BLACKROLL spécifique aux maux de dos. Dans cette box, il est possible de trouver un rouleau de massage ainsi qu’une double balle de massage, idéale pour éliminer la totalité des douleurs dorsales. Mais le véritable avantage de cette box est la présence d’une ceinture dorsale permettant de corriger la posture lors de l’activité professionnelle. Elle correspond parfaitement aux besoins des personnes effectuant une profession nécessitant d’être constamment en position assise.

Dans le but d’éviter d’être impacté par les TMS et pour améliorer son bien-être au travail, l’auto-massage semble parfaitement adaptée. Bien que ce ne soit pas la seule solution, cette pratique est une solution efficace pour prendre soin de ses muscles articulations et tendons, tout en préservant des douleurs et raideurs musculaires.