Le Flowplunge Pro est un bain froid professionnel conçu pour optimiser la récupération après l’effort. Grâce à son système de régulation précis, il permet de maintenir une température idéale pour stimuler la circulation, réduire les inflammations et accélérer la récupération musculaire. Portable et facile à utiliser, il s’adapte aussi bien aux sportifs professionnels qu’aux amateurs souhaitant intégrer les bienfaits des bains froids dans leur routine. Léger, pratique et durable, le Flowplunge Pro transforme l’expérience de récupération à domicile en une véritable séance professionnelle.

Pour optimisez vos séances de cryothérapie vous pouvez ajouter le refroidisseur Flowchiller 780 W, spécialement conçu pour accompagner le Flowplunge. Grâce à sa puissance de refroidissement, son contrôle intelligent et sa conception robuste, il assure une eau toujours fraîche, propre et à la température idéale, sans besoin de glaçons.

? Caractéristiques Techniques

– Capacité XL – 450L, premettant une immersion complète du corps jusqu’à 2.1m

– Construction robuste – parois renforcées en drop-stitch et triple solation thermique pour une conservation otpimale.

– Design premium – Esthétiquesoignée, adaptée aussi bien pour une utilisation intérieur qu’extérieur

?️ Installation et préparation du Flowplunge Pro

Pour profiter pleinement de votre bain froid, un bon set up est essentiel. Voici les étapes à suivre pour préparer votre Flowplunge Pro en toute sécurité et efficacité :

1️⃣ Choisir l’emplacement idéal

– Placez le Flowplunge Pro sur une surface stable et plane, capable de supporter le poids du bain rempli d’eau.

– Pour une expérience optimale, l’extérieur est recommandé : l’air frais améliore la sensation et rend la séance plus agréable.

2️⃣ Préparer le pod pour la première utilisation

– Avant toute immersion, nettoyez l’intérieur avec de l’eau tiède savonneuse afin d’éliminer toute trace ou résidu de fabrication.

– Rassemblez vos accessoires essentiels : pompe Quick-Inflate, couvercle isolant thermo, et sac de transport, qui facilitent le gonflage, la conservation de la température et le rangement.

3️⃣ Gonflage : assurer structure et stabilité

– Ouvrez le couvercle de la valve d’air.

– La valve a deux positions :

• • Inférieure : mode dégonflage.

  • Supérieure : mode gonflage, couvercle fermé. Assurez-vous que le niveau est en position haute pour gonfler correctement.

– Fixez la buse de la pompe Quick-Inflate à la valve et commencez le gonflage.

– Gonflez le bain et le couvercle jusqu’à obtenir une structure ferme et stable, sans dépasser 8 PSI / 0,55 bar pour préserver la durabilité du matériel.

4️⃣ Préparer le remplissage en eau

– Fermez les deux sorties d’eau avec les bouchons verts fournis.

– Remplissez le pod avec de l’eau froide jusqu’à environ 15 cm sous le bord supérieur.

– Connectez le tuyau inclus au robinet de vidange pour pouvoir vider le pod facilement dans un évier ou un drain à proximité.

Bienfaits et températures recommandées pour le Flowplunge Pro

Le bain froid Flowplunge Pro offre une immersion thérapeutique qui stimule plusieurs réponses physiologiques bénéfiques pour le corps mais aussi pour l’esprit. En effet, l’exposition au froid provoque une vasoconstriction, c’est-à-dire un resserrement des vaisseaux sanguins. Afin de protéger les organes vitaux tout en réduisant les inflammations dans les muscles douloureux ou blessés. Puis, en sortant de l’eau froide, le phénomène inverse se produit : la vasodilatation. Celle-ci favorise la circulation sanguine et donc un meilleur apport en nutriments aux muscles et tissus. Ainsi, la récupération est accélérée, les courbatures sont réduites et la fonction musculaire comme articulaire s’en trouve améliorée. Au-delà des bienfaits physiques, la cryothérapie favorise également la clarté mentale, le sommeil, le stress, la résilience et le bien-être global.

Pour maximiser ces effets, il est essentiel d’adapter la température, la durée et la fréquence de vos sessions selon vos objectifs :

– Énergie matinale et clarté mentale : température 8-15 °C, durée 2-5 minutes, fréquence quotidienne ou 3-4 fois par semaine.

– Soulagement des douleurs musculaires et récupération : température 11-15 °C, durée 10-15 minutes, fréquence 2-3 fois par semaine, idéalement après l’entraînement.

– Récupération post-entraînement pour performance améliorée : température 10-15 °C, durée 11-15 minutes (5-10 minutes pour débutants), fréquence 2-3 fois par semaine ou après des sessions intenses.

– Bien-être quotidien : température 12-15 °C, durée 2-5 minutes, fréquence quotidienne ou selon les besoins.

– Gestion du stress : température 10-12°C , durée 3-6 minutes pour stimuler le système nerveux et renter dans une phase de relaxation.

– Favorisation du sommeil : température 11-15 °C, durée 5-10 minutes, fréquence quotidienne ou 3-4 fois par semaine.

Pour les débutants, il est recommandé de commencer avec des durées plus courtes. Ensuite, augmenter progressivement le temps passé dans le bain froid, en écoutant toujours les signaux du corps pour trouver l’équilibre idéal.