Cuscino propriocettivo

SVELTUS

Cuscino di propriocettività, chiamato anche base a punti o bilancia propriocettiva, ideale per eseguire esercizi in instabilità.

Attrezzatura di propriocettività
Aumenta la difficoltà dell'esercizio
Rafforza le articolazioni e preserva da infortuni articolari (distorsioni e lussazioni)
I punti stimolano la pianta del piede.

Gonfiabile con una pompa ad ago (non inclusa).

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mercoledì 10 giugno

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COS'È UN CUSCINO PROPRIOCEPTIVO?

Conosciuto con molti nomi, il cuscinetto di propriocettività può anche essere chiamato bilancia propriocettiva, base con punte o cuscinetto di equilibrio. Questo accessorio permette di migliorare l'equilibrio aumentando notevolmente il livello di difficoltà degli esercizi. Usato regolarmente, rafforza le articolazioni degli arti inferiori, in particolare le caviglie e le ginocchia, facilitando la prevenzione di infortuni articolari come distorsioni alla caviglia, lussazioni, ecc...

Questo accessorio è molto utilizzato dagli atleti, in particolare dai calciatori durante il riscaldamento o in programmi di preparazione fisica per prevenire gli infortuni.

Facilmente trasportabile durante le partite e gli allenamenti, questo accessorio si gonfia rapidamente con una pompa ad ago, non inclusa.

La presenza di punte su questo cuscino stimola la circolazione sanguigna sotto l'arco del piede, per stimolare quest'ultimo.

PERCHÉ LAVORARE SUL PROPRIO EQUILIBRIO CON UNA BILANCIA PROPRIOCEPTIVA?

Lavorare e sviluppare il proprio equilibrio permette allo sportivo di comprendere meglio i propri riferimenti nello spazio. Ad ogni appoggio e ogni ricezione a terra, l'atleta avrà una migliore percezione. Sarà quindi in grado di evitare cadute e infortuni. Il rafforzamento delle caviglie e delle ginocchia in particolare è quindi importante e facile da lavorare con questo accessorio di propriocettività. Lavorare sulla propriocettività permette anche di rendere più efficaci gli esercizi di rafforzamento muscolare.

COME REGOLARE IL CUSCINO PROPRIOCEPTIVO?

È importante che l'atleta che utilizza questa bilancia propriocettiva non senta il terreno quando si appoggia su di essa. Se è così, è necessario gonfiare di nuovo il cuscino. La quantità d'aria all'interno del cuscino definisce il livello di instabilità: più il cuscino è gonfio, più facile sarà trovare l'equilibrio. Se quindi si cerca di mettersi in difficoltà, non bisogna gonfiare il cuscino al massimo.

QUALI SONO LE SUE CARATTERISTICHE?