Coude 

FOCUS SUR LES BLESSURES LIEES AUX COUDES

4 blessures sont souvent associées aux douleurs ressenties sur le coude. Une des plus connues, l'entorse musculaires est relativement courante lorsqu'il s'agit d'une blessure du coude. L'entorse musculaire peut toucher une zone large autour du coude (biceps, triceps, extenseurs et fléchisseurs des avant-bras) et peut être d'une gravité importante si une déchirure du biceps nous est diagnostiquée. Bien souvent, une entorse musculaire nécessite une intervention chirurgicale. En deuxième blessure assez connue, nous retrouvons le Tennis Elbow. Cette dernière est généralement causée par une surexploitation des muscles extenseurs de l'avant-bras. Cette douleur est généralement croissante et provoque petit à petit une incapacité à exercer son activité physique. Cette pathologie se développe souvent dans haltérophilie, qui exploite à haute intensité le groupe musculaire en question. La blessure du LCU (Ligament Collatéral Ulnaire) est une blessure tout aussi importante que les deux précédentes et peut se développer chez tous les sportifs. La gravité de cette dernière est très variable et peut demander simplement quelques jours d'arrêts jusqu'à plusieurs mois voire même une année complète. La quatrième blessure connue est le bursite, intervenant généralement après un grand coup reçu sur le coude, provoquant ainsi un léger gonflement. Même si elle peut nécessiter d'une intervention chirurgicale, elle peut être diminuées puis supprimées par l'application du poche de glace sur la partie douloureuse et enflée. Une coudière sera alors recommandée pour reprendre la compétition, et les entrainements dans un premier temps.

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