Protection mollet 

QU'EST-CE QU'UNE CRAMPE AU MOLLET ?

En réalité, la crampe est une contraction musculaire brève pouvant venir d'un trop grand nombre d'informations fournies par le cerveau aux muscles, dont le mollet fait partie. Une contraction involontaire et parfois brutale est alors ressentie par le sportif. Une crampe au mollet (appelé aussi loge postérieure de la jambe) se distingue par une douleur vive et intense qui disparait généralement quelques minutes après son apparition mais peut se prolonger à quelques heures suivant le niveau de fatigue du muscle concerné. Bien souvent, les crampes au mollet apparaissent chez le sportif lors d'un entrainement ou en compétition mais peuvent aussi apparaitre au repos et dans la nuit. 

En plus des crampes, les mollets peuvent être touchés de manières plus grave : lésions musculaires (élongation du triceps sural, claquage, déchirure musculaire), thrombose veineuse profonde, micro-déchirures, ruptures... Il se peut également qu'un caillot de sang apparaisse dans une veine du mollet.

Les causes principales d'une crampe aux mollets : 

• Fatigue musculaire : celle-ci intervient généralement lors de la pratique d'une nouvelle activité sportive si le sportif n'a pas réalisé de préparation physique adéquate. Concrètement, c'est le muscle qui est sollicité trop violement d'un un laps de temps court. Celle-ci peut également intervenir lors de la pratique d'une activité sportive habituelle si le rapport entre l'effort physique fourni et le repos de votre corps n'est pas optimal.
• Mauvaise hydratation : l'eau est un apport essentiel lors de la pratique d'une activité physique puisque c'est le "carburant" numéro un de vos muscles. Si vous être déshydraté ou en manque de source minérale, votre corps va vous le faire savoir via une sensation de chaleur et l'apparition de crampes au niveau du mollet (possibilité de crampes aux cuisses également).

COMMENT SOIGNER LES MOLLETS DOULOUREUX ?

Vous pouvez déjà dans un premier temps prévenir la crampe aux mollets en effectuant régulièrement de bons échauffement avant la pratique d'une activité sportive. N'hésitez pas à boire de l'eau en grande quantité quotidiennement avant, pendant et après l'effort intense. Vous pouvez aussi dans un même temps masser et étirer vos muscles situés dans le bas du corps (mollets, cuisses). 

Si malgré cela, vous êtes face à une crampe, vous pouvez soulager vos mollets de 3 façons : 

• Le repos : pour lutter contre la fatigue musculaire, rien de mieux que du repos avant de reproduire des efforts physiques.
• La réalisation d'étirements et de massages vous permettra de décontracter vos mollets.
• L'application de froid via des bains froids ou via une poche de glace sur la zone douloureuse.

L'EQUIPEMENT RECOMMANDÉ PAR SPORT PROTECH

Afin de garantir une protection optimale à vos mollets, le BOOSTER ELITE EVO2 de la gamme BV SPORT est idéal. Il permet de retarder la fatigue musculaire pour vous permettre de puiser plus loin dans vos ressources et de faire évoluer vos performances. Ce manchon mollet diminue les courbatures au niveau des mollets et les préserves ainsi face aux risques de blessures et lésions musculaires. Ce booster anticipe la phase de récupération du sportif pendant l'effort.

Lors de l'effort physique à haute intensité, le BOOSTER ELITE EVO2 apporte un effet de compression sur les mollets, favorisant ainsi le retour veineux et l'oxygénation des muscles. Ajouté à cela, il contribue à l'optimisation du maintien du talon d'Achille en diminuant les risques d'inflammation.