Vessie de glaçe  

SOULAGER LA DOULEUR PAR LE FROID 

Lorsque le sportif est confronté à des douleurs, il est possible qu'il hésite entre traiter la douleur par le froid ou par la chaleur. Si les deux sont conseillés, il est important de savoir dans quelle situation il est préférable d'utiliser le froid et inversement. Grâce à un effet antalgique immédiat, le froid permet de calmer la douleur et de limiter ses effets pour la rendre supportable. Le froid permet de limiter la formation d'un oedème, lutte face à l'inflammation du muscle, empêche le gonflement après un traumatisme et limite fortement les saignements. Après l'apparition de douleur, il est conseillé d'utiliser le froid instantanément afin de limiter les effets de la douleurs mais c'est surtout à ce moment là qu'il faut éviter la formation de l'hématome. Nous pouvons donc voir que ses effets sont nombreux et qu'il est d'une grande utilité pour un sportif. Ainsi, les blessures comme les tendinites, entorses, claquages, luxations, déchirures... peuvent être apaisées par l'application de froid.

Dans l'univers sportif, le froid est aussi très utilisé dans la phase de récupération puisqu'il permet de venir soulager les muscles et de les détendre très rapidement en réparant les tissus abîmés pendant l'effort physique. 

LES POCHES DE FROID (VESSIES DE GLACE)

De nombreuses solutions existent quand il s'agit de traiter la douleur par le froid et nous pouvons retrouver la glace, les enveloppes de glaçons ou la vessie de glace. Cette dernière est très appréciée des sportifs puisqu'elle s'adapte parfaitement à la morphologie du sportif et à la zone qui doit être apaisée. Très utilisée dans le domaine de la cryothérapie, la poche de glace permet à l'athlète de ne pas être mouillé lorsque la glace se met à fondre, apportant un meilleur confort. Cette poche de glace doit être remplie en amont et être placée au minimum entre 1h30 et 2h dans un congélateur avant de l'utiliser. Idéales pour contrer les effets de chocs traumatiques ou pour soulager de la douleur et des inflammations, les vessies de glace possèdent un bouchon, permettant de la remplir d'eau et refermer le bouchon très facilement. 

En cas de courbatures ou de maux de ventre après l'effort physique, il est recommandé d'appliquer une source de chaleur et là aussi, la vessie de glace est idéale puisqu'il est aussi possible de la remplir d'eau chaude pour un traitement par thermothérapie.

LES AUTRES SOLUTIONS POUR TRAITER LA DOULEUR

En plus des vessies de glace, nous vous proposons également des packs chaud/froid, idéals pour traiter efficacement les douleurs et réduire les hématomes. Ces sachets entièrement réutilisables peuvent être placés dans un micro-ondes ou dans l'eau bouillante si un traitement par le chaud est souhaité, ou alors dans un congélateur si un soin par le froid est nécessaire.

Vous pouvez aussi retrouver du film étirable permettant de maintenir un pack de froid ou de réaliser un cataplasme d'argile par exemple. Ce film étirable transparent peut également être utilisé dans la réalisation d'un pansement occlusif.