Traineau de force

Un des équipements les plus efficaces de cross training afin de développer dans un même temps votre force, puissance, vitesse et explosivité est le traineau de force. En l'intégrant régulièrement à vos séances de cross training, il vous permettra aussi d'augmenter votre masse musculaire et de développer vos capacités cardiovasculaires. 

Cet équipement est accessible dans de nombreuses salles de cross fit et de plus en plus au domicile des sportifs.