Wall ball Pro - BOOMFIT (3,6,9 kg)

Wall Ball – ballon lesté CrossFit pour entraînement fonctionnel complet

Le Wall Ball est un équipement incontournable en CrossFit, entraînement fonctionnel et préparation physique. Conçu pour les exercices dynamiques, il permet de travailler l’ensemble du corps tout en améliorant les capacités physiques essentielles : force, explosivité, endurance et coordination.

Grâce à sa conception robuste en vinyle ou cuir synthétique et son remplissage équilibré, il est parfaitement adapté aux lancers contre mur avec un contrôle optimal et une grande durabilité dans le temps.

Un entraînement complet du corps

Le Wall Ball sollicite plusieurs groupes musculaires en simultané :

• jambes et fessiers lors des squats
• abdominaux et gainage pour la stabilité
• épaules, bras et dos lors des lancers
  idéal pour un renforcement global et fonctionnel

Performance et explosivité

Les exercices avec Wall Ball permettent de développer :

• puissance musculaire
• vitesse d’exécution
• coordination haut/bas du corps
  Parfait pour les sports explosifs et le CrossTrainin

Exercices les plus utilisés

• Wall Ball Shot : squat + lancer contre mur (exercice emblématique CrossFit)
• Russian Twists : travail des abdominaux et obliques
• Slams latéraux : explosivité et gainage dynamique

Caractéristiques

• Poids disponibles : 3,6,9 kg
• Revêtement résistant pour usage intensif
• Centre de gravité stable et durable
• Utilisation : CrossFit, fitness, rééducation, home training
• Travailler sur circuit pour maximiser les bénéfices cardios-musculaires 
• Associier cela à des exercices fonctionnels comme les burpees, box jump ou les squats)

Pourquoi choisir le Wall Ball ?

Simple, efficace et polyvalent, le Wall Ball est l’un des meilleurs outils pour améliorer rapidement sa condition physique. Il permet des entraînements complets, intenses et progressifs, adaptés à tous les niveaux.