Lésions musculaires quadriceps / ischiojambiers 

De nombreux sports nécessitent la répétition d'efforts physiques et notamment la répétition de sprints. Mais cette accumulation de courses à haute intensité provoque un nombre incalculable de blessures dont la lésion musculaire des ischio-jambiers. Il est donc primordial d'y accorder une attention particulière pour pouvoir enchainer les entraine...

De nombreux sports nécessitent la répétition d'efforts physiques et notamment la répétition de sprints. Mais cette accumulation de courses à haute intensité provoque un nombre incalculable de blessures dont la lésion musculaire des ischio-jambiers. Il est donc primordial d'y accorder une attention particulière pour pouvoir enchainer les entrainements et la compétition sans risque de blessures.

Voir la suite
Résultats 1 - 21 sur 21.
  • 64,90 € Disponible

    Idéal en : Prévention ou reprise suite à des blessures aux muscles quadriceps, ischio-jambiers et fessiers. le short de compression CSX TEAM apporte une compression ciblée aux muscles et un très bon maintien pendant les entraînements et les matchs.  Disponible en 3 coloris : Noir / Blanc / Rouge

    64,90 €
    Disponible
  • 48,68 € 64,90 € -25% Disponible

    Idéal en : Prévention ou reprise suite à des blessures aux muscles quadriceps, ischio-jambiers et fessiers. le short de compression CSX TEAM apporte une compression ciblée aux muscles et un très bon maintien pendant les entraînements et les matchs.  Disponible en 3 coloris : Noir / Blanc / Rouge

    48,68 € 64,90 € -25%
    Prix réduit !
    Disponible
  • 64,90 € Disponible

    Idéal en : Prévention ou reprise suite à des blessures aux muscles quadriceps, ischio-jambiers et fessiers. le short de compression CSX TEAM apporte une compression ciblée aux muscles et un très bon maintien pendant les entraînements et les matchs.  Disponible en 3 coloris : Noir / Blanc / Rouge

    64,90 €
    Disponible
  • 64,90 € Disponible

    Idéal en : Prévention ou reprise suite à des blessures aux muscles quadriceps, ischio-jambiers et fessiers. le short de compression CSX TEAM apporte une compression ciblée aux muscles et un très bon maintien pendant les entraînements et les matchs.  Disponible en 3 coloris : Noir / Blanc / Rouge

    64,90 €
    Disponible
  • 64,90 € Disponible

    Idéal pour : apporter une compression ciblée aux muscles et un tres bon maintien pendant l'effort des sportifs. Permet de prevenir des blessures aux muscles fessiers, quadriceps et ischio-jambiers.

    64,90 €
    Disponible
  • 49,95 € Disponible

    Idéal pour  récupèrer des lésions musculaires au niveau des quadriceps et ischio-jambiers. Pour plus de confort, de soutien et de protection contre les blessures de l'aine, de l'ischio-jambier et de la cuisse. La ceinture élastique à cordon permet d'ajuster la taille pour une adaptation optimale. 100 % Néoprène.Niveau de protection 2 (stabilisation)

    49,95 €
    Disponible
  • 39,95 € Disponible

    Idéal pour presque tous les sports et toutes les activités qui exigent un soutien et une protection contre les lésions musculaires. Existe en Noir / Bleu / Rouge / Blanc / Vert

    39,95 €
    Disponible
  • 32,95 € Disponible

    Short de compression qui procure une légère compression très agréable aux muscles quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs et fessiers. Confort exceptionnel.

    32,95 €
    Disponible
  • 39,95 € Disponible

    Idéal pour presque tous les sports et toutes les activités qui exigent un soutien et une protection contre les lésions musculaires. Existe en Noir / Bleu / Rouge / Blanc / Vert

    39,95 €
    Disponible
  • 39,95 € Disponible

    Idéal pour presque tous les sports et toutes les activités qui exigent un soutien et une protection contre les lésions musculaires. Existe en Noir / Bleu / Rouge / Blanc / Vert

    39,95 €
    Disponible
  • 39,95 € Disponible

    Idéal pour presque tous les sports et toutes les activités qui exigent un soutien et une protection contre les lésions musculaires. Existe en Noir / Bleu / Rouge / Blanc / Vert

    39,95 €
    Disponible
  • 64,90 € Disponible

    Idéal pour : apporter une compression ciblée aux muscles et un tres bon maintien pendant l'effort des sportifs. Permet de prevenir des blessures aux muscles fessiers, quadriceps et ischio-jambiers. Ce modèle est spécialement conçue et adaptée à la morphologie feminine.

    64,90 €
    Disponible
  • 23,94 € 39,90 € -40% Disponible
    Promo !

    NOUVEAUTE : Découvrez les équipements BLINDSAVE, Le short offre une compression pour soutenir et stabiliser les groupes musculaires (ischio, quadriceps, fessiers..). La fibre utilisée pour la fabrication du short permet une très bonne régulation et évacuation de la transpiration vers  la partie externe du short.

    23,94 € 39,90 € -40%
    Disponible
  • 64,90 € Disponible

    Idéal en prévention de blessure musculaire. Ce short de compression integrant du silicone afin d'apporter un effet kinésiologique ! Cela permet une meilleure récupération et accentue l’énergie musculaire.

    64,90 €
    Disponible
  • 24,95 € Disponible

    Idéal pour aider à réduire les tensions musculaires et à prévenir des claquages. Compression et maintien des tissus musculaires. Rétention de la chaleur musculaire à but thérapeutique. Fermeture Velcro entièrement réglable, en néoprène, recouvert de nylon.Niveau de protection 2 (stabilisation)

    24,95 €
    Disponible
  • 24,95 € Disponible

    Idéal pour  récupèrer des lésions musculaires au niveau des quadriceps et ischio-jambiers. Pour plus de confort, de soutien et de protection contre les blessures, de l'ischio-jambier et de la cuisse.Niveau de protection 1 (maintien modéré)#REPRISESPORT

    24,95 €
    Disponible
  • 49,90 € Disponible

    Support musculaire compressif cuisse. Idéal pour: Prévenir ou Aider à récuperer des lésions musculaires au niveau des quadriceps et ischios jambiers. Niveau de protection 2

    49,90 €
    Disponible
  • 25,00 € Disponible

    Idéal en prévention des blessures, le Cuissard de compression intégre des bandes silicones apportant un effet kinesiologique afin d'améliorer le flux sanguin !

    25,00 €
    Disponible
  • 49,95 € Disponible

    Idéal pendant l'effort les QUAD SLEEVES - CEP manchons cuisses permettent une compression des cuisses pour réduire considérablement les mouvements d'oscillations musculaires (fibres musculaires). Cela permet de ralentir la fatigue musculaire et limiter les risques de blessures aux quadriceps et ischio-jambiers. Vendus par paire.

    49,95 €
    Disponible
  • 26,94 € 44,90 € -40% Disponible
    Promo !

    NOUVEAUTE : Découvrez les équipements BLINDSAVE, Le pantalon 3/4 offre une compression pour soutenir et stabiliser les groupes musculaires (ischio, quadriceps, fessiers..). La fibre utilisée pour la fabrication du short permet une très bonne régulation et évacuation de la transpiration vers  la partie externe du short.

    26,94 € 44,90 € -40%
    Disponible
  • 79,90 € Disponible

    Idéal pour : apporter une compression ciblée aux muscles et un tres bon maintien pendant l'effort des sportifs. Permet de prevenir des blessures aux muscles fessiers, quadriceps et ischio-jambiers ainsi qu'un maintien musculaire au niveau du mollet.

    79,90 €
    Disponible
Résultats 1 - 21 sur 21.

Rugby, football ou encore athlétisme... les sports sollicitant les ischio-jambiers sont nombreux, et cette partie du corps représente entre 12 et 26% des blessures d'un un sportif. De plus, après avoir subi ce genre de blessure une fois, il est fort probable qu'il y ai un risque de récidive, surtout si l'on continue de ne pas faire attention. Cela est lié au fait que le tissu musculaire est devenu plus fragile. Le sportif et son entourage (préparateur physique, staff, famille) sont donc amenés à vouloir préserver ces muscles en mettant en place tous les moyens possibles.

Au-delà de la guérison, il est important dans un premier temps de prendre ses précautions pour éviter de subir une blessure. Une des solutions est le port d'un équipement adapté, comme les cuissards de compression, les shorts de compression ou encore les manchons de compression.

QU'EST-CE QU'UNE LESION MUSCULAIRE AU QUADRICEPS ? 

Le quadriceps est le plus gros muscle de l'organisme humain qui est situé dans la zone antérieure de la cuisse. Il est composé de 4 muscles partageant un tendon commun (droit fémoral, vaste latéral, vaste médial et vaste intermédiaire). Sure cette zone, plusieurs stades de lésions sont possibles dont deux principales : 

  • Traumatisme extrinsèque, venant d'une compression d'un élément extérieur. Dans ce registre, nous retrouvons la contusion (aussi appelée béquille) et l'attrition du muscle.
  • Traumatisme intrinsèque (douleur provoqué par le sportif lui-même). Nous retrouvons là la crampe, contracture, courbature, l'élongation, le claquage et déchirure.

Lié à cela, il y a 5 stades de gravité possibles : 

  • Stade 0 : atteinte réversible des fibres musculaires sans pour autant atteindre le tissu de soutien. Nécessite seulement quelques heures de repos avant la reprise de l'activité sportive.
  • Stade 1 : atteinte irréversible avec une atteinte du tissu de soutien, nécessitant cette fois quelques jours de repos. 
  • Stade 2 : même problème qu'une gravité de stade 1 mais nécessitant cette fois entre 10 et 15 jours de repos avant la reprise d'une activité physique intense.
  • Stade 3 : de nombreuses fibres musculaires touchées ave une atteinte du tissu conjonctif de soutien et l'apparence d'hématomes. Il y a un besoin de repos entre 4 et 12 semaines avant la reprise d'une activité physique intense. 
  • Stade 4 : rupture partielle (ou totale dans le pire des cas) d'un muscle, provoquant un besoin de 12 à 18 semaines avant la reprise de l'activité sportive.

LES BIENFAITS D'UN CUISSARD DE COMPRESSION

Plus vous allez réaliser des efforts, plus votre organisme va consommer de l'oxygène. Vous allez consommer le plus d'oxygène en pratiquant un sport nécessitant de l'endurance et une répétition des efforts. Le port d'un cuissard ou short de compression, va améliorer votre retour veineux. Cela veut dire que la force avec laquelle votre sang remonte des jambes jusqu'à votre coeur va s'accélérer et vous permettre ainsi de mieux laver vos muscles et d'éliminer plus facilement les toxines présentes. En plus de cela, l'effet de compression va fortement limiter les risques de blessures. La compression de ces équipement aura un rôle primordial quant à votre récupération entre les séances d'entrainements et les matchs que vous allez disputer. Vous pourrez donc enchainer plus facilement et plus régulièrement entrainements et compétitions... que demander de mieux ! 

LES AVANTAGES EN BREF

  • Diminution des douleurs musculaires (évite la déchirure musculaire)
  • Récupération optimale et plus efficace
  • Meilleure circulation sanguine
  • Stabilisation des articulations du sportif
  • Diminution des tensions musculaires
  • Réduction des risques de blessures

Ainsi, nous vous proposons une sélection des meilleurs produits de compression : cuissards, shorts, pantalons, 3/4, supports musculaires, manchons. Nous vous proposons également des marques de renom dans le domaine avec les spécialistes MC David et BV Sport.