Cuisse : supports musculaire compressif  

Vous retrouverez dans cette catégorie, tous nos articles liés à la protection et à la compression de votre cuisse.
La compression de la cuisse est très pratique pour aider à récupérer ou même prévenir la lésion musculaire.

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    Idéal en : Prévention ou reprise suite à des blessures aux muscles quadriceps, ischio-jambiers et fessiers. le short de compression CSX TEAM apporte une compression ciblée aux muscles et un très bon maintien pendant les entraînements et les matchs.  Disponible en 3 coloris : Noir / Blanc / Rouge

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    Idéal pour : apporter une compression ciblée aux muscles et un tres bon maintien pendant l'effort des sportifs. Permet de prevenir des blessures aux muscles fessiers, quadriceps et ischio-jambiers.

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    Idéal pour  récupèrer des lésions musculaires au niveau des quadriceps et ischio-jambiers. Pour plus de confort, de soutien et de protection contre les blessures de l'aine, de l'ischio-jambier et de la cuisse. La ceinture élastique à cordon permet d'ajuster la taille pour une adaptation optimale. 100 % Néoprène.Niveau de protection 2 (stabilisation)

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    Idéal pour  récupèrer des lésions musculaires au niveau des quadriceps et ischio-jambiers. Pour plus de confort, de soutien et de protection contre les blessures, de l'ischio-jambier et de la cuisse.Niveau de protection 1 (maintien modéré)#REPRISESPORT

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    Support musculaire compressif cuisse. Idéal pour: Prévenir ou Aider à récuperer des lésions musculaires au niveau des quadriceps et ischios jambiers. Niveau de protection 2

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    Short de protection Hex très efficace en prévention et protection des impacts. Renforts aux hanches, sur le sacrum et sur les cuisses; s'adapte aux mouvements du corps pour une protection et un soutien optimum. Les renforts de cuisse offrent une protection supplémentaire en cas de contact. Technologie hDc qui régule la transpiration et la température du...

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    Idéal en prévention de blessure musculaire. Ce short de compression integrant du silicone afin d'apporter un effet kinésiologique ! Cela permet une meilleure récupération et accentue l’énergie musculaire.

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    Idéal pour : apporter une compression ciblée aux muscles et un tres bon maintien pendant l'effort des sportifs. Permet de prevenir des blessures aux muscles fessiers, quadriceps et ischio-jambiers. Ce modèle est spécialement conçue et adaptée à la morphologie feminine.

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La cuisse est composée de trois parties musculaires : 

  • Partie antérieure, à l'avant du fémur qui est composée du quadriceps
  • Partie postérieure, constituée des ischio-jambiers
  • Partie interne de la cuisse, qui contient les adducteurs

LES BLESSURES A LA CUISSE

Des douleurs musculaires peuvent survenir après un effort intense au niveau des membres inférieurs comme les ischio jambiers, le petit adducteur, sur la hanche et le genou. C'est ce que l'on appelle des crampes, qui sont des douleurs sans lésions mais aussi des blessures musculaires comme les élongations et claquages

Avant d'en savoir plus sur les types de blessures musculaires, il faut savoir que la musculature de la jambe est répartie en trois loges délimités par des fascias : la loge antérieure, la loge latérale et la loge postérieure. La loge antérieure est située devant la membrane interosseuse et contient trois ou quatre muscles dont le tibias antérieur et le long extenseur de l'hallux. La loge postérieure, elle, correspond au mollet et possède 5 à 6 muscles répartis en deux plans : un plan profond et un plan superficiel.

Voici donc un focus sur les types de blessures musculaires que le sportif peut subir au niveau des membres inférieurs et comment les prévenir/guérir :

La crampe

La crampe n'est pas réellement une blessure musculaire mais elle est la première alerte concernant les membres inférieurs du sportif comme les ischio jambiers par exemple. C'est en réalité une contraction qui peut provoquer une douleur plus ou moins importante sur la hanche et le genou pouvant passer très rapidement. Cette contraction peut toucher un unique groupe musculaire ou bien plusieurs muscles. Elle peut survenir au repos, lors de l'effort ou bien même pendant le sommeil. La crampe musculaire est la conséquence d'un manque d'oxygénation sanguin ou une trop forte accumulation de toxines liées à l'effort physique à haute intensité. Pour faire face à cela, il faut donc reposer le muscle quelques instants et veiller à boire une quantité d'eau suffisante. Il est possible d'éviter les crampes grâce au port de vêtements de compression comme les cuissards de compression ou les shorts néoprènes. 

La contusion

La contusion vient généralement d'un coup ou d'un traumatisme reçu sur les membres inférieurs lorsqu'ils sont en contraction ou au repos. Le sportif sera alors face à une douleur bien ciblée sur l'endroit de l'impact et un gonflement sera visible, pouvant aller jusqu'à l'ecchymose. Comme pour la crampe, la contusion peut être fortement diminuée grâce au port d'un short de compression en jouant un rôle de protection sur la hanche et le genou. 

L'élongation, le claquage et la déchirure

L'élongation est le premier stade d'une lésion musculaire synonyme d'un allongement du muscle trop important, intervenant après une sollicitation du muscle trop importante. Il y a là quelques fibres qui sont trop étirées. Le claquage, quant à lui, est le stade suivant l'élongation et ce sont dans ce cas un nombre plus important de fibres qui sont touchées, avec une rupture de plusieurs fibres et des saignements internes. Ensuite vient en troisième lieu la déchirure, synonyme de véritable fracture musculaire. Dans ce cas, l'appui peut être très douloureux voire impossible pour le sportif. 

LES BIENFAITS DU SHORT DE COMPRESSION

Les vêtements de compression sont très appréciés par les sportifs puisqu'ils ont un véritable rôle à jouer sur l'amélioration du retour veineux. Ils vont ainsi remonter le sang des jambes au coeur avec une intensité plus importante, permettant de répéter les efforts plus intensément et plus longtemps. Par ce fait, les risques de blessure sont fortement diminués et la compression permet même d'anticiper la phase de récupération sportive en améliorant le groupe musculaire interne de la cuisse. Les vêtements de compressions s'adaptent aux besoins du sportif avec des shorts qui englobent les cuisses et les hanches ou des pantalons qui viennent compresser la cuisse, le mollet, la hanche et le genou. 

LES SHORTS DE PROTECTION

Avec les marques MC DAVID et SELECT, nous proposons des shorts de protection possédant des pads de protection stratégiquement situés afin de protéger le sportif sur les zones les plus régulièrement touchées et les zones les plus sensibles. Ainsi, l'ensemble des membres inférieurs du sportifs sont protégés lors de la pratique sportive.

Vous retrouverez des produits de ZAMSTMC DAVID, COMPEX, BV SPORT et SELECT PROFCARE qui s'adaptent parfaitement à la cuisse et améliorent le flux sanguin.