Soin de la cheville 

PROTEGEZ VOTRE CHEVILLE

Nous vous proposons une sélection d'équipements pour protéger votre cheville. Retrouvez ci-dessous chevillères, systèmes de glaçage, glaçages compressifs, vessie de glace, packs chauds et froids, arnica, harpagophytum, soulagel tensoplast, bandes de contension...

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  • 39,95 € Disponible

    IDEAL POUR : Traiter et / ou prévenir de la douleur et inflammation  causées par les entorses, les tensions ou les lésions ligamentaires TRUE ICE Chevillère est un produit qui combine un strap de compression localisé et poches de glace . Il moule parfaitement la glace autour de la cheville pour une guérison/récupération accélérer.

    39,95 €
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  • 75,00 € Disponible

    IDEAL POUR : Traiter et / ou prévenir de la douleur et inflammation  causées par les entorses, les tensions ou les lésions ligamentaires HYPERICE modèle POLYVALENT est un produit qui combine un strap de compression localisé et une poche de glace avec une valve de vide d'air brevetée. Il moule parfaitement la glace autour de la cheville, du coude, du tibia...

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  • 49,95 € Disponible

    Système de glaçage de compression. Idéal pour les genoux, les chevilles, les poignets et les coudes.

    49,95 €
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  • 18,95 € Disponible

    Cryothérapie Poche de glace.Application aisée sur toutes les articulations. 

    18,95 €
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  • 20,95 € Disponible

    Cryothérapie Poche de glace.Application aisée sur toutes les articulations. 

    20,95 €
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  • 22,95 € Disponible

    Cryothérapie Poche de glace.Application aisée sur toutes les articulations. 

    22,95 €
    Disponible
  • 12,90 € Disponible

    Idéale pour les applications de thérapie par le froid dans le traitement des égratignures, ecchymoses, douleurs musculaires, les entorses et maux de tête.• Remplir la poche de glaçons, glace pilée ou d'eau froide• Souple Diamètre :22,8 cm

    12,90 €
    Disponible
  • 3,90 € Disponible

    Idéal pour procurer un traitement chaud ou froid, pour soulager des douleurs, pour réduire les hématomes. Ces sachets sont réutilisables.• Pack gel pour la thérapie chaud ou froid• Placer dans l'eau bouillante ou au micro-ondes• Peut être congelé• Flexible même geléDimensions: 12 x 26 cm

    3,90 €
    Disponible
  • 14,90 € Disponible

    IDEAL POUR : Limiter les effets d'un choc / coup (bleu, boss...), ou en décontractant musculaire Principe actif principal : Extrait végétal d'arnica. Disponible: en 250ml / 500ml et 1l

    14,90 €
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  • 14,95 € Disponible

    GEL HARPAGOPHYTUM IDEAL POUR : Soulager les douleurs articulaires récurrentes Conçu sous forme de gel, l'Harpagophytum est une solution de massage doux, traitant et apaisant grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Ce gel est non-gras pour une utilisation facilitée. Principe actif principal : Extrait végétal d'Harpagophytum. Disponible en 250 ml /...

    14,95 €
    Disponible
  • 14,95 € Disponible

    Principe actif principal : Huiles essentielles de cannelle, arnica, camphre...... IDEAL POUR: problèmes rhumatismaux ou arthrose, Soulagel est une solution très efficace.Disponible en 250ml, 500ml et 1000ml.

    14,95 €
    Disponible
  • 14,90 € Disponible

    Un produit unique. IDEAL POUR: Traumatismes articulaires, arthroses. Principe actif principal : Huile essentielle de piment feuille. Disponible en 130ml , 500 ml ou 1000 ml .

    14,90 €
    Disponible
  • 3,50 € En stock

    TENSOPLAST : Bande adhésive élastique BSN La bande adhésive élastique de la marque BSN est dotée d'une excellente tenue. Idéal pour toute contention adhésive souple ou strapping mixte en pathologie articulaire, tendineuse, musculaire et ligamentaire. Aussi appelée Elastoplast Dimensions disponibles 3 cm X 2,5 M 6 cm X 2,5 M 8 cm X 2,5 M 10 cm X 2,5 M

    3,50 €
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    Bande élastique de haute qualité, l'EUROPLAST AP PRO ravira les utilisateurs les plus exigeants: Bande élastique adhésive dotée d'une excellente tenue, résistant à la transpiration L'épaisseur et a qualité supérieure de la matière procurent une contention et un soutien efficaces Excellent rapport qualité/prix

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    Bande de contention adhésive élastique OPTIPLASTE BSN. Bande excellente tenue et résistante à la transpiration. Idéale pour :  Traumatismes sportifs Phlébologie Fixation de pansements  Traitement des lésions traumatiques articulaires, ligamentaires, tendineuses et musculaires. S'adapte à la pratique sportive en restant adhésive. Formats :  3cm x 2.5m 6cm...

    3,80 €
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  • 2,40 € Disponible

    Bande élastique de haute qualité,OPTIPLAST ravira les utilisateurs les plus exigeants: Bande élastique adhésive dotée d'une excellente tenue, résistant à la transpiration L'épaisseur et a qualité supérieure de la matière procurent une contention et un soutien efficaces Excellent rapport qualité/prix

    2,40 €
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  • 4,00 € Disponible

    Bande élastique adhésive dotée d'une excellente tenue, résistant à la transpiration de la marque HARTMANN Dimensions disponibles3 cm X 2,5 M 6 cm X 2,5 M 8 cm X 2,5 M 10 cm X 2,5 M

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  • 4,95 € Disponible

    Le K-Tape stimule des récepteurs dans la peau qui transmettent ces stimulations aux muscles, aux capsules articulaires et aux ligaments (effet appelé proprioception). Par ailleurs l'élasticité du  K-Tape® For Me soulève les tissus, permettant ainsi une meilleure circulation sanguine et lymphatique. K-Tape® For Me Cheville : 1 bande 50 x 150 mm et 1 bande...

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COMMENT SOIGNER UNE ENTORSE LEGERE A MODEREE DE LA CHEVILLE ?

Le soin de la cheville sera différent en fonction de la gravité de l'entorse à la cheville. Voici les trois stades de gravité de la cheville : 

  • Pour une entorse légère, ce sont vos ligaments de la cheville qui sont légèrement touchés par un étirement de ces derniers. Vous n'avez à ce niveau pas besoin d'une intervention chirurgicale et la pratique sportive est de nouveau envisageable très rapidement.
  • Pour une entorse de niveau moyen, vous êtes face à un étirement de vos ligaments et il est possible qu'il y ai un début de déchirement ainsi qu'une atteinte à la membrane qui protège votre articulation.
  • Pour une entorse grave, c'est cette fois une rupture totale des ligaments et la possible présence d'un arrachement osseux.

Mais il n'est parfois pas simple de faire la différence entre ces trois situations. Voici les symptômes principaux par stade : 

  • Pour une entorse légère, la douleur sera immédiate et peut disparaitre et réapparaitre fréquemment, vous pouvez encore mobiliser votre cheville, le gonflement peut être invisible ou très léger et l'ecchymose est très légère voire absente.
  • Concernant l'entorse moyenne, la douleur est plus importante et vos mouvements sont plus limités (tout de même possibles). Le gonflement est rapide et l'ecchymose apparait.
  • Pour une entorse grave, la douleur est très intense et le gonflement est immédiat. L'ecchymose apparait très rapidement et vous ne pouvez plus mobiliser votre cheville.

Pour soigner une entorse de niveau léger, vous pouvez agir vous-même pour en prendre soin. Il vous faut tout d'abord du repos. Nous vous conseillons d'appliquer du froid (poche de glace) sur la cheville afin de diminuer la douleur et d'atténuer le traumatisme de la cheville. Vous pouvez en plus de cela réaliser une contention souple (bande élastique) afin de soulager la cheville. Si vous ne notez aucune amélioration au bout de 48h, nous vous préconisons fortement de consulter un professionnel de santé pour lui demander conseil. Si c'est une entorse légère, la douleur devrait disparaitre ou fortement s'atténuer dans la majorité des cas.

QUELLES SONT LES CAUSES D'UNE ENTORSE ?

Généralement, l'entorse peut venir d'un mouvement de la cheville d'une amplitude supérieure à la normale via une flexion, une extension ou une torsion. Mais cela peut également provenir d'un choc subi sur l'articulation. 

QUELLES SOLUTIONS POUR UNE ENTORSE DE LA CHEVILLE ?

  • La chevillère True Ice Therapy de MC DAVID : chevillère alliant les bénéfices d'un strap de compression et d'une poche de glace. Idéale pour prévenir ou traiter la douleur et l'inflammation de votre cheville (entorse, tension, lésion ligamentaire, traumatisme de la cheville)
  • Le système de glaçage compressif Hyperice polyvalent : système alliant également compression de la cheville et poche de glace pour traiter ou prévenir de la douleur et l'inflammation de la cheville (entorses, tensions, lésions et traumatismes de la cheville)
  • Vessie de glace ZAMST : poche de glace facilement transportable pour pouvoir l'emmener à côté de soi lors de chaque séance de sport 
  • Arnica : idéal pour limiter la douleur et les effets des chocs reçus. Très bon décontractant musculaire à appliquer sur la zone en question directement via un massage de la cheville
  • Bande adhésive tensoplast : bande adhésive élastique idéale pour l'ensemble des contentions souples adhésives ou strapping mixtes. Recommandée en pathologie articulaire, tendineuse, musculaire et ligamentaire.