Proprioception

La proprioception est un facteur essentiel chez le sportif puisque s'il ne réalise pas régulièrement d'exercices de proprioception, les risques de blessures sont élevées. Pour les réduire, il est donc important d'en pratiquer régulièrement dans ses échauffements et dans ses programmes de préparation physique. Il est également nécessaire de se procurer des équipements de qualité afin de divertir ses exercices et se renforcer totalement.