Agilité - Pliométrie 

Dans le domaine de la préparation physique, de nombreux éléments sont importants pour garder une condition physique optimale. Dans ces éléments, nous retrouvons l’agilité et la pliométrie. L’agilité est la capacité à changer de direction le plus rapidement possible grâce à une optimisation des réflexes, de la coordination, de l’équilibre, de la ...

Dans le domaine de la préparation physique, de nombreux éléments sont importants pour garder une condition physique optimale. Dans ces éléments, nous retrouvons l’agilité et la pliométrie. L’agilité est la capacité à changer de direction le plus rapidement possible grâce à une optimisation des réflexes, de la coordination, de l’équilibre, de la vitesse et de la prise d’information. Le fait d’être agile consiste à être le plus efficace possible dans une action rapide. Quant à elle, la pliométrie est un ensemble d’exercices de musculation spécialisé sur la tonicité des muscles. Principalement, on va retrouver de la pliométrie dans les sprints, les changements brusques de direction ou encore la capacité à sauter sans élan. Afin de la développer, un travail important est réalisé sur la puissance et l’explosivité sur un muscle ou un groupe de muscles. Ces deux phénomènes sont généralement nécessaires pour les sports collectifs comme le football, le rugby, le handball ou le basket mais l’est tout autant dans le trail ou le cross-training.

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    Idéal pour le travail de plyométrie avec de nombreuses répétitions. Le set de PLYOBOX permet des entraînements adaptés à tous les niveaux. La composition en mousse ferme permet de réduire le risque de blessures. Pour augmenter les difficultés des exercices, il suffit d’empiler des plyobox supplémentaires et de les connecter entre elles par leurs bandes...

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  • 199,00 € Disponible

    Idéal pour travailler la détente et l’explosivité. Plate-forme de pliométrie disposant de 3 hauteurs (51,61 et 76cm). Structure intérieure en bois pour plus de stabilité avec enveloppe totale en mousse afin de réduire le risque de blessures en cas de chutes. Revêtement en vinyle très résistant.

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    Idéal pour travailler ltravailler les appuis et les changements de direction et d’améliorer son cardio.Permet d'améliorer la vitesse, puissance et souplesse. 6 zones hexagonales modulables individuellement, partiellement ou en totalité pour créer différents modèles d’entraînement.Utilisable en mode haies, elle augmente les possibilités d'exercices.

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    ​Ideal pour: Les exercices de gym ou de physiothérapie et particulièrement indiqué pour les automassages. Il est en effet suffisamment ferme pour ne pas perturber l'usage des outils Blackroll.Son poids ainsi que sa surface inférieure antidérapante lui assurent une parfaite tenue au sol sans que les coins n'aient tendance à se relever.

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    ​Ideal pour: Les exercices de stabilisation des muscles profonds, ou de renforcement musculaire. Il convient parfaitement à l’exercice des muscles abdominaux et de la partie inférieure du dos. BLACKROLL® Gymball est un ballon gonflable de haute qualité pour l'exercice et la réadaptation fonctionnelle.

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  • 15,00 € Disponible

    Idéal pour travailler les changements de direction et appuis latéraux.Cette échelle de rythme permettra aussi de travailler vos accélerations. Utilisable en HOME TRAINING ou en extérieur. 10 barreaux réglables. Livrée dans son sac de transport.

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    DEVELOPPEZ VOTRE PROPRIOCEPTION Avec la conception du Flowtank, Flowlife révolutionne le marché du sandbag et l'aquabag. Terminé le sandbag que vous connaissez mais développez votre proprioception grâce à l'instabilité du Flowtank.  En le remplissant d'eau, vous avez la possibilité de mettre une quantité de 5, 10 ou 15 kg pour un entrainement de tout le...

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L'AGILITE PHYSIQUE AVEC SPORT PROTECH

Afin de de vous accompagner et de développer au mieux votre agilité et pliométrie, l'équipe SPORT PROTECH vous propose une sélection de produits les plus efficaces du marché. Ainsi, vous trouverez sur cette page un set de Plyobox permettant de réaliser des entrainements adaptés à tous les niveaux avec une composition en mousse ferme pour réduire les risques de blessure, une échelle training pour travailler les appuis, les changements de direction et l’amélioration de son cardio. Vous retrouverez également des matelas d’entrainement, des gymball et une échelle d’agilité. Notre sélection de produits vous permettra d’optimiser au maximum cet aspect de la préparation physique.

Au-delà des produits bien spécifiques, nous avons opté pour une sélection de marques ayant fait ses preuves dans le domaine de la préparation physique afin de vous offrir des produits de qualité. Ainsi, vous pourrez retrouver dans cette catégorie les marques Sveltus et Blackroll, spécialistes approuvés par de nombreux sportifs professionnels.

NOS EQUIPEMENTS FAVORIS 

L’échelle de rythme fait partie des produits que nous préférons. Résistantes aux intempéries, les échelles que nous proposons s’adaptent à toutes les surfaces, intérieures ou extérieures, afin de développer au maximum votre vitesse, explosivité, agilité, coordination et votre endurance. Ce produit est un incontournable pour une préparation physique réussie grâce à une multitude d’exercices possibles : jeux de jambes, mouvements, sauts, changements de direction… Sportifs professionnel, amateurs ou encore sportifs occasionnels, vous ne devez pas louper l’occasion et vous la procurer au plus vite !

Vous pouvez dès à présent commander ces produits sur notre site internet et vous faire livrer à votre domicile au plus vite. Si vous souhaitez éviter les frais de port ou tester directement les produits, vous pouvez vous rendre au sein de notre showroom situé à Sérézin-du-Rhône, à 15 minutes de Lyon. Nous vous accueillerons avec plaisir pour vous donner nos meilleurs conseils.

AMELIORER SON AGILITE EN PREPARATION PHYSIQUE

Pour définir l'agilité, c'est tout simplement la capacité à pouvoir changer de direction dans un temps le plus court possible. Pour ce faire, le sportif doit développer de multiples aspects comme la coordination, les réflexes, l'équilibre, la vitesse et une intelligence mentale pour réagir rapidement à chaque situation. Elle est nécessaire dans un grand nombre de sports (football, basket, rugby, basketball, handball, volley...). Pour développer l'agilité du sportif, nous pouvons proposer quelques petits exercices avec lesquels l'évolution sera visible très rapidement : 

  • Sauts de haies : utilisées dans de nombreux sports collectifs, les sauts de haies permettent aux sportifs amateurs comme professionnels leur puissance et leur coordination.
  • Sauts de plyobox : Les exercices pliométriques apportent aux sportifs une réelle augmentation de leur puissance physique et explosive ainsi que l'amélioration de la vitesse de leurs pieds. 
  • Sauts pliométriques latéraux : S'exercer régulièrement en réalisant des mouvements latéraux permet de développer chez le sportif sa force, sa stabilité et sa coordination tout en prévenant des risques de blessures.
  • L'échelle d'agilité : également appelée "échelle de rythme", elle apporte une grande diversité d'exercices et est très utilisée dans les sports collectifs.