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Consigli
COME LA CRIOTERAPIA PUÓ FAVORIRE IL RECUPERO?
La crioterapia è sempre più utilizzata nei circoli sportivi professionisti. I vantaggi sono sicuramente molteplici, ma bisogna prestare attenzione pri
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COME OTTIMIZZARE IL RECUPERO NEL PERIODO DI PREPARAZIONE?
Durante il periodo di preparazione atletica gli allenamenti sono importanti tanto quanto i tempi di recupero. Quest’ultimo gioca, infatti, un […]
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QUANDO COMINCIARE LA VOSTRA PREPARAZIONE PER LA NUOVA STAGIONE?
Sta arrivando una nuova stagione e vi siete fissati l’obiettivo di superare se stessi rispetto alla scorsa stagione. Congratulazioni! Ecco […]
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RECUPERO: I METODI DEI CAMPIONI
Gli atleti di alto livello dedicano quotidianamente del tempo alla fase di recupero per ottimizzare le loro performance e evitare […]
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COME LA PREPARAZIONE FISICA PUÓ PREVENIRE LE LESIONI?
Prevenire ed evitare le lesioni grazie ad una preparazione fisica adeguata. Tutti gli sportivi sanno quanto possa essere stressante farsi […]
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RULLO D’AUTOMASSAGGIO: COME UTILIZZARLO CORRETTAMENTE?
Avrete sicuramente tutti notato che i rulli per l’automassaggio sono un può ovunque, in palestra come nei negozi sportivi! Questo […]
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LA COMPRESSIONE, ALLEATA DEL RECUPERO?
La pratica di un’attività fisica intensa richiede uno sforzo enorme da parte del vostro corpo. Non bisogna mai dimenticarsi del […]
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COME SCEGLIERE IL MIO COMPEX?
Quando si parla di elettrostimolazione, Compex è uno dei principali protagonisti con prodotti facili da utilizzare e accessibili a tutti. Compex offre
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RINFORZARE IL VOSTRO CORPO GRAZIE ALL’ELETTROSTIMOLAZIONE
Cercate un modo per ottimizzare la vostra forza, la vostra durata e per rinforzare il vostro corpo facilmente? Questa è una delle […]
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COME RECUPERARE EFFICACEMENTE DOPO UNA PARTITA?
Durante una partita avete dato il massimo di voi stessi. Ecco perché dopo è indispensabile sapere come recuperare in maniera […]
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10 CONSIGLI PER PROTEGGERSI DAGLI IMPATTI NELLO SPORT
Il calcio, la corsa a piedi o ancora la danza sono definiti come sport d’impatto. Si tratta di attività generalmente […]
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COME RIPRENDERE A FARE SPORT DOPO UN INFORTUNIO?
Un Infortunio implica spesso un periodo, più o meno lungo, di riposo dall’attività sportiva. Se vi è capitato saprete bene […]
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