Protection et maintien des poignets 

LE POIGNET

Le poignet est un membre important pour différents sports comme le basket, le volley, le tennis, le golf. Il effectue en permanence des mouvements pour capter la balle, maintenir ou pour effectuer un mouvement avec la main.

Le poignet est composé de différents muscles, tendons et os.

Les solutions pour le poignet de nos gammes répondent aux pathologies ou blessures liés à des problèmes ligamentaires ou articulaires comme les chocs, fractures, entorses, luxations.

On peut citer plusieurs pathologies comme les tendinopathies du poignet, cette lésion concerne les sportifs qui pratique le tennis, le squash, le badminton ou le tennis de table. Elle est provoquée par un surmenage du poignet dû aux gestes rapides et répétés.

Les traumatismes du poignet comme les entorses qui constituent les lésions les plus fréquentes du poignet. Avec l'apparition ensuite de fractures et luxations.

Vous retrouvez des articles de ZAMST, MC DAVID sélectionnés par notre équipe pour pouvoir répondre à certaines pathologies et blessures empêchant de continuer les activités sportives.

DOULEURS AU POIGNET

Un poignet est composé, à l'âge adulte, de 8 os du carpe tous liés par plusieurs ligaments vous permettant de resserrer vos doigts et réaliser un bon nombre de mouvements. La douleur au poignet peut survenir suite à un traumatisme reçu (chute, coup, torsion) mais peut aussi survenir progressivement au fil des jours, c'est alors une cause chronique. Plusieurs sensations sont alors ressenties par le sportif ayant une douleur au poignet : 

• Le poignet devient légèrement rouge, pouvant être synonyme d'une inflammation.
• Le poignet, surtout s'il a reçu un coup, va avoir tendance à gonfler plus ou moins en fonction de l'impact reçu.
• Les articulations de votre poignet vont devenir plus raides et vous allez avoir de plus en plus de mal à les solliciter.
• Liée à la rougeur de vote poignet, une sensation de chaleur peut être ressentie après un traumatisme à hauteur du poignet.

LES CAUSES D'UNE DOULEUR AU POIGNET

Comme nous vous l'avons dit précédemment, deux types de causes sont à l'origine de douleurs au poignet. Tout d'abord celles d'origines traumatiques : 

• Fractures osseuses : la fracture du scaphoide est la plus récurrente (os du carpe au niveau du pouce). La douleur est souvent légère et cette fracture peut être parfois difficilement visible à la radiographie.
• Entorses : concerne les ligaments et peuvent être bénignes ou d'une gravité importante.

Ensuite, nous retrouvons les origines chroniques : 

• Polyarthrite : inflammation des articulations qui touche généralement les 2 poignet simultanément et progressivement.
• Arthrose : usure mécanique de vos tendons pouvant venir de mouvements trop répétitifs au niveau des os du poignet.
• Syndrome du canal carpien : situé au centre du poignet, vous allez dans ce cas ressentir une perte de sensibilité et des fourmillements au bout de vos doigts. La douleur va progressivement remonter au niveau du coude et les mouvement peuvent devenir difficiles.
• Tendinite du poignet : les types de tendinites sont nombreuses mais la plus fréquente est au niveau de la base du pouce.

COMMENT TRAITER UNE DOULEUR AU POIGNET ?

Le traitement de la douleur au poignet va différer selon le type de blessure et selon sa gravité. Vous allez parfois avoir besoin de repos, d'appliquer de la glace, de consulter un médecin ou encore de faire appel à une attelle du poignet. Mais pour prévenir de l'apparition de douleurs, il est fortement recommandé de limiter au mieux les mouvements répétitifs dans la mesure du possible.