Laissez-nous un message !

Genouillère Syndrome de l'essuie-glace - TFL 

Qu’est-ce que le syndrome de l’essuie glace et qu'est-ce qu'une genouillère syndrome de l’essuie glace ?

Le syndrome de l'essuie glace correspond à des douleurs ressenties au niveau de la partie externe du genou. Les cyclistes et les coureurs sont les sportifs les plus communément touchés à cause de la façon dont est sollicité le genou lors de ...

Qu’est-ce que le syndrome de l’essuie glace et qu'est-ce qu'une genouillère syndrome de l’essuie glace ?

Le syndrome de l'essuie glace correspond à des douleurs ressenties au niveau de la partie externe du genou. Les cyclistes et les coureurs sont les sportifs les plus communément touchés à cause de la façon dont est sollicité le genou lors de la pratique de ces sports. Ce syndrome est principalement causé par l'inflammation d'une bandelette nommée ilio-tibiale. Cette dernière relie la hanche au tibia et permet de stabiliser le genou lors des activités sportives ou de la marche. Dans le syndrome de l'essuie glace, ce sont les frottements de la bandelette sur l'os du genou qui causent l'inflammation. Une genouillère syndrome de l'essuie glace est un dispositif médical spécifiquement adapté pour les personnes qui souffrent de ce syndrome. Elle maintient le genou tout en limitant les frottements qui causent la douleur.

Voir la suite
Résultats 1 - 2 sur 2.
  • 59,95 € Disponible

    Spécial running: Syndrome de l'essuie-glace (TFL) La genouillère ZAMST RK-1 enveloppe et guide le genou lors de la course (en limitant la rotation interne). Elle prévient le frottement de la bandelette ilio-tibiale sur le condyle fémoral (essuie-glace) et soulage la douleur. Niveau de protection 2 (Stabilisation) Retrouvez notre dossier sur le syndrome de...

    59,95 €
    Disponible
  • 27,95 € Disponible

    Idéal pour Aide à soulager les douleurs modérées liées au syndrome de « l’essuie-glace » Niveau de protection 1 (Prévention)

    27,95 €
    Disponible
Résultats 1 - 2 sur 2.

Comment choisir une genouillère syndrome de l’essuie glace (TFL) ? Quels sont les critères de choix ?

L'une des principales manières de soulager le syndrome de l'essuie glace est le repos, qui va permettre de faire diminuer l'inflammation progressivement. La genouillère peut ici être utilisée dans deux cas : pour éviter de trop solliciter la bandelette ilio-tibiale durant la phase de repos ou lors de la reprise sportive puisqu'elle permet de limiter les frottements et les tensions. Notez toutefois que la reprise du sport doit être douce, progressive et doit être accompagnée d'échauffements et d'étirements afin d'éviter toute aggravation de votre état. Pour une pratique sécurisée de votre activité sportive, il est conseillé d'opter pour une genouillère avec un strap qui va venir comprimer votre tendon et ainsi diminuer les douleurs latérales ressenties à cause du syndrome. Les straps en spirale sont particulièrement utiles pour limiter les frottements de la bandelette ilio-tibiale et permettent aux sportifs d'effectuer leur séance sans douleurs. Si vous souffrez de ce syndrome il est essentiel que vous trouviez une genouillère qui limite la rotation interne du tibia (grâce à des points d'ancrage spécifiques) sans pour autant limiter les mouvements d'extension et de flexion, nécessaires à la course à pied notamment. La genouillère doit envelopper et guider le genou sans pour autant gêner le mouvement de foulée. Enfin, il est très important que vous notiez vos mensurations (votre tour de rotule et votre tour du mollet cinq centimètres sous la rotule) pour que vous puissiez acquérir une genouillère qui corresponde à votre anatomie.