Elastique musculation 

Dans ce rayon de la catégorie préparation physique, nous vous proposons une grande sélection des différentes bandes élastiques indispensables aux sportifs amateurs comme professionnels. 

Voici les bandes de résistances que vous pouvez retrouver : 

  • Elastibands : de 10 à 30 kg, les elastibands permettent de travailler les principaux groupes mu...

Dans ce rayon de la catégorie préparation physique, nous vous proposons une grande sélection des différentes bandes élastiques indispensables aux sportifs amateurs comme professionnels. 

Voici les bandes de résistances que vous pouvez retrouver : 

  • Elastibands : de 10 à 30 kg, les elastibands permettent de travailler les principaux groupes musculaires (cuisses, abdominaux, épaules, dos, fessiers...).
  • Elastiques de résistance : en modèles mini ou classiques, en package ou individuel, nos élastiques de résistances permettent de cibler, renforcer et stabiliser le corps de l'athlète pour une meilleure posture et une meilleure mobilité.
  • Sangles TRX : permet au sportif de réaliser un travail complet au poids de corps grâce à un système d'entrainement par suspension.
  • Bandes latex : permettent au sportif de réaliser un réveil musculaire de qualité avant de réaliser des efforts physiques intenses lors d'un match ou entrainement par exemple.
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    Pack de 3 bandes élastiques : niveaux de résistance léger (orange), moyen (vert), fort (bleu) Elastique de musculation agréable au toucher (matière textile brevetée) Idéal pour les petites chaines musculaires de façon ciblée Avantages : meilleure posture, réduction des risques de blessures, gainage général du corps. Tissu en textile (sans latex et...

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    Set 6 bandes (6 niveaux résistances) Nous vous proposons un des derniers produits de la marque BLACKROLL : le set de 6 bandes de fitness avec 6 niveaux de résistance. Jaune : extra-léger Orange : léger Rouge : modéré Vert : moyen Bleu : fort Noir : extra-fort Avec ce package, vous bénéficiez de toutes les bandes nécessaires pour réaliser une séance...

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    LOOP BAND - Bande de résistance Blackroll La gamme LOOP BAND BLACKROLL est composée de 6 mini-bandes des résistance. Chacune de ces Loop Band possède une résistance différente. La Loop Band est idéale pour travailler les petites chaines musculaires, les squats et prévenir des blessures.  Jaune : Très léger Orange : Léger Rouge : Classic Vert : Medium Bleu...

    14,90 €
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    LOOP BAND - Bande de résistance Blackroll La gamme LOOP BAND BLACKROLL est composée de 6 mini-bandes des résistance. Chacune de ces Loop Band possède une résistance différente. La Loop Band est idéale pour travailler les petites chaines musculaires, les squats et prévenir des blessures.  Jaune : Très léger Orange : Léger Rouge : Classic Vert : Medium Bleu...

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    LOOP BAND - Bande de résistance Blackroll La gamme LOOP BAND BLACKROLL est composée de 6 mini-bandes des résistance. Chacune de ces Loop Band possède une résistance différente. La Loop Band est idéale pour travailler les petites chaines musculaires, les squats et prévenir des blessures.  Jaune : Très léger Orange : Léger Rouge : Classic Vert : Medium Bleu...

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    LOOP BAND - Bande de résistance Blackroll La gamme LOOP BAND BLACKROLL est composée de 6 mini-bandes des résistance. Chacune de ces Loop Band possède une résistance différente. La Loop Band est idéale pour travailler les petites chaines musculaires, les squats et prévenir des blessures.  Jaune : Très léger Orange : Léger Rouge : Classic Vert : Medium Bleu...

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    LOOP BAND - Bande de résistance Blackroll La gamme LOOP BAND BLACKROLL est composée de 6 mini-bandes des résistance. Chacune de ces Loop Band possède une résistance différente. La Loop Band est idéale pour travailler les petites chaines musculaires, les squats et prévenir des blessures.  Jaune : Très léger Orange : Léger Rouge : Classic Vert : Medium Bleu...

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    Idéal pour: Cibler, renforcer et stabiliser le corps et notamment l'ensemble du tronc. cela conduit à une meilleure posture et mobilité grâce aux élastiques. Le tissu en textile des Super-band respecte la peau, le caoutchouc naturel offre les avantages d'un dispositif d'entraînement flexible sans tirer sur la peau, augmentant le plaisir de l'exercice. Set...

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    Idéal pour: Cibler, renforcer et stabiliser le corps et notamment l'ensemble du tronc. cela conduit à une meilleure posture et mobilité grâce aux élastiques. Le tissu en textile des Super-band respecte la peau, le caoutchouc naturel offre les avantages d'un dispositif d'entraînement flexible sans tirer sur la peau, augmentant le plaisir de l'exercice....

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    Le BLACKROLL® RESIST BAND (env. 190 cm) est destiné à répondre aux exigences élevées des athlètes professionnels et amateur. La RESIST BAND est non seulement solide et résistante à la déchirure, mais souple et confortable en même temps, grâce à la matière textile révolutionnaire. Il ne coupe pas la peau et le velcro sur les deux extrémités permet une...

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    Idéal pour: Remanier les séquences de mouvements fonctionnels en renforçant les groupes musculaires entiers, en formant la coordination des mouvements de façon cohérente et en améliorant la mobilité. Quatre boucles permettent une utilisation personnalisée, de sorte que MULTI BAND peut être utilisée par tous !  

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    Le multi-Elastiband  SVELTUS vous permet de travailler les principaux groupes musculaires : Cuisses, abdominaux, fessiers, buste, épaules, dos... Grace à ces deux grandes poignées de 16,5 cm aux extrémités. Cela facilite le passage des pieds ou des cuisses. de plus les 4 poignées centrales de 11 cm  chacune permet de multiplier les exercices. Longueur...

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  • 19,99 € Disponible

    Le multi-Elastiband  SVELTUS vous permet de travailler les principaux groupes musculaires : Cuisses, abdominaux, fessiers, buste, épaules, dos... Grace à ces deux grandes poignées de 16,5 cm aux extrémités. Cela facilite le passage des pieds ou des cuisses. de plus les 4 poignées centrales de 11 cm  chacune permet de multiplier les exercices. Longueur...

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    Le multi-Elastiband  SVELTUS vous permet de travailler les principaux groupes musculaires : Cuisses, abdominaux, fessiers, buste, épaules, dos... Grace à ces deux grandes poignées de 16,5 cm aux extrémités. Cela facilite le passage des pieds ou des cuisses. de plus les 4 poignées centrales de 11 cm  chacune permet de multiplier les exercices. Longueur...

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    BANDE ELASTIQUE DE MUSCULATION Le multi-Elastiband  SVELTUS vous permet de travailler les principaux groupes musculaires : Cuisses, abdominaux, fessiers, buste, épaules, dos... Grace à ces 2 poignées de 16,5 cm aux extrémités. Cela facilite le passage des pieds ou des cuisses. de plus les 4 poignées centrales de 11 cm  chacune permet de multiplier les...

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    3 bandes de résistance Flowband FLOWLIFE spécifiques pour les jambes. Idéales pour développer la résistance de vos hanches, jambes, fessiers et épaules. Elles permettent de développer vos mouvements fonctionnels du quotidien. Avantages des bandes de résistance Flowband :  3 bandes de résistances différentes Renforcement des muscles des jambes Adaptées à...

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    Les 2 élastiques de musculations FLOWLIFE sont idéaux pour diversifier ses entrainements à travers de nombreux exercices de renforcement musculaire. Ils permettent d'entrainer tout le corps pour développer la force et la mobilité. 2 élastiques de musculation avec des résistances différentes Adaptés pour tous les muscles Elastiques de musculation pour :...

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    OPTIMISER SA RESISTANCE Ce pack inclus : bandes de maintien et 6 bandes. Ces speed bands permettent de développer la résistance de l'ensemble des groupes musculaires des jambes. Grâce à ces produits, une action est opérée sur les fibres musculaires avec une contraction rapide au niveau des ischio-jambiers, des quadriceps, des fessiers et de la hanche.  6...

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    La ceinture de libération vous permettra de développer rapidement et efficacement votre vitesse d'accélération ainsi que votre explosivité sur les 10 premiers mètres, souvent les mètres les plus importants quand on cherche à prendre de vitesse un adversaire ou réaliser les meilleures performances sur courtes distances.

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    Avec ce saut de puissance, vous pourrez développer deux axes de travail : la force et puissance de vos jambes ainsi que la hauteur de saut vertical. Avec une activation des fibres musculaires à l'intérieur des fessiers, ischio-jambiers et quadriceps, ce produit vous permettra de développer une résistance forte pour gagner en force, puissance et hauteur de...

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    OPTIMISER SA RESISTANCE Ce pack inclus : speed bands, bandes de puissances bleues et speed bands chevilles rouges. Ces speed bands permettent de développer la résistance de l'ensemble des groupes musculaires des jambes. Grâce à ces produits, une action est opérée sur les fibres musculaires avec une contraction rapide au niveau des ischio-jambiers, des...

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POURQUOI UTILISER UN ELASTIQUE DE MUSCULATION ?

La résistance d'un haltère, d'un poids ou d'une kettelbell est constante. Ce n'est pas le cas de l'élastique de musculation qui va permettre au sportif de travailler avec une résistance variable ou une résistance progressive lors de son entrainement. Le fonctionnement est simple : dans un premier temps, la tension de l'élastique augmente, ce qui fait augmenter la force musculaire du sportif à produire pour étirer l'élastique. Dans un second temps, l'élastique va chercher à reprendre sa tension de base (lorsque que l'athlète ne tire pas dessus). Plus il va tirer, plus cette dernière va être forte. Par ce moyen, c'est donc le sportif qui va définir la force et la résistance qu'il souhaite mettre lors de la réalisation de ses exercices.

Des mouvements plus faciles à réaliser

Des mouvements comme les tractions ou les squats peuvent être difficiles à réaliser au sein d'une séance d'entrainement après la répétition de nombreux exercices. Dans cette optique, le sportif va pouvoir utiliser une bande de résistance (élastique de musculation) afin de l'accompagner dans la réalisation de ses mouvements. 

Dans le cas contraire, si ce dernier cherche à augmenter la difficulté et progresser encore plus, il peut utiliser ces bandes élastiques dans le but de rendre l'exécution des mouvements plus complexe.

Développement force, vitesse et puissance

Essentielles dans de nombreuses disciplines sportives comme le football, le rugby, le handball et bien d'autres encore, la puissance, la force et la vitesses sont des qualités physiques qu'il est possible de travailler et développer avec l'utilisation de bandes élastiques. La puissance se développe par le résultat de deux facteurs : la multiplication d'une masse à une tension. Le sportif représente alors la masse et l'élastique de résistance la tension. Les bandes élastiques vont pouvoir ralentir progressivement l'accélération du sportif dans la réalisation de ses mouvements afin de le forcer à fournir des efforts plus intenses. Il pourra alors noter une progression plus rapide et plus efficace de ces trois facteurs. 

Etirements

Les étirements font partie intégrante du quotidien du sportif lorsqu'il a fourni des efforts à haute intensité sur une durée plus ou moins longue. Dans ces processus d'étirements, les bandes élastiques peuvent lui apporter une réelle plus-value en venant mobiliser et décompresser les articulations. Le sportif pourra alors plus simplement limiter ses douleurs post-effort et les risques de blessures faisant suite à une sur-sollicitation de ses membres. 

Rééducation

En rééducation, l'utilisation de bandes élastiques vont va venir corriger des mouvements dysfonctionnels après certaines blessures. Avec ces équipements c'est le principe d'inhibition réciproque qui est mis en place. C'est le fait qu'un muscle se contracte quand son muscle opposé de relâche.

QUELS SONT LES AVANTAGES DES BANDES ELASTIQUES ?

Il est possible de noter plusieurs bénéfices qui découlent de leur utilisation : 

  • Utilisation complète : avec des bandes de résistances, il est tout à fait envisageable de réaliser un très grand nombre d'exercices à vocations différentes. Plusieurs chaines musculaires et articulations peuvent être sollicités avec des objectifs différents. 
  • Développement de la flexibilité musculaire : il est possible d'étier ces bandes de musculations de différentes manières avec une force plus ou moins importante, ce qui permet de développer la flexibilité et la souplesse du sportif.
  • Adaptées pour tous : sportifs de haut niveau comme occasionnels, enfants ou adultes... les différents modèles répondent aux besoins de tous.
  • Très facilement transportables : l'avantage majeur de ces élastiques est qu'ils se plient facilement et s'emportent partout avec soi pour une utilisation très mobile. Il n'y a donc pas besoin de sac de transport spécifique pour les transporter puisqu'elles se glissent discrètement dans des sacs de sport.

CE QU'IL FAUT RETENIR DES BANDES ELASTIQUES

La résistance élastique permet de travailler au poids du corps, ce qui offre une possibilité d'exercices adaptée à tous. Leur utilisation peut avoir différents objectifs comme éviter le risque de blessures, échauffer ses groupes musculaires, les étirer, rééduquer ses articulations ou encore développer sa masse musculaire. Elles apportent au sportif un réel travail de résistance progressive.